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老年癥的前兆

1、老年癥的前兆之記憶障礙

　　記憶障礙出現于早期,尤其是近記憶障礙,幾十小時甚至數分鐘前發生的事情都無法回憶。患者日常生活表現為“丟三落四”、“說完就忘”,反復提問想通的問題或反復述說相同的事情。老年癥的前兆

2、老年癥的前兆之語言障礙

　　找詞困難往往是老年癥中早出現的語言障礙,主要表現在說話時找不到合適的詞語,由于缺乏實質詞匯而表現為空話連篇;或由于找詞困難而用過多的解釋來表達,終成嘮嘮叨叨。

3、老年癥的前兆之書寫困難

　　因書寫困難而導致寫出的內容詞不達意,如寫信不能寫清含義,這常常是引起家屬注意的癥狀,特別是一些文化修養較好的老人。研究認為書寫錯誤與遠記憶障礙有關。

4、老年癥的前兆之失認和失用

　　是人是指不能辨認物體,盡管此時對物體的觸覺或視覺要素都能辨認;失用是指雖有正常的活動能力與主觀愿望,但不能執行已經學會的有目的的行動。檢查老年性患者的失用和失認很困難,有時難以將其失用和失認與由于失語、視空間技能障礙和遺忘所造成的后果區別開。

5、老年癥的前兆之計算障礙

　　計算障礙常在老年中期出現,但在早期即可能有所表現,如購物時不會算賬或算錯帳。計算障礙出現的原因有很多種,可能是由于視空間障礙(不能正確列算式),或因失語不理解算術作業要求,也可能是原發性計算不能。

如何預防老人

　　1、足夠的睡眠。隨著年齡的增長,老年人的睡眠時間也隨之減少,睡眠質量也越來越差,但是應該至少保持每天6小時以上的睡眠。老年癥的前兆

　　2、注意飲食。其實,養成平衡而低脂的飲食習慣是的。大多數人都會從飲食中獲得足夠的維生素,但是適當補充多種維生素也沒什么害處。在中草藥中,初步證明:銀杏可以稍微減緩老年性的進展,但沒有太大的作用。

　　3、女性適當補充雌。很多人認為雌可以促進神經傳導液的產生以及新神經細胞的成長,同時促進血液循環以及單糖在大腦的作用。

　　4、排除情緒。緊張的情緒可能引發可體松和其它的分泌,這些阻撓心腦細胞的產生,久而久之,會害死某些神經細胞。經常運動或者尋求心理醫生的心理疏導,可以幫助解除情緒。

　　5、限制吸煙、飲酒和。飲酒過度會迅速破壞大量腦細胞,從而導致頭暈、喪失平衡、睡眠障礙和意志消沉。吸煙對循環系統危害很大。

老人的運動方法有哪些呢？

1.跳舞：

　　適當的老年跳舞動作較為緩慢，而且幅度并不是很大，故不僅有利于老年人鍛煉身體，且其音樂是較為歡快，而且許多老年人一起集合跳舞，這不僅可以讓老年人的心態變得輕松快樂，還可以讓老年人的交際大，減少孤獨感，這將會緩解老年人的衰老。

2.后背撞樹：

　　后背撞樹的方式雖然看起來可笑，但是大家可以注意觀察到一些動物，它們也會用自己的背部在樹上或是墻角進行搓擦，這不僅僅有利于止癢，還有利于健康。老年人后背撞樹，則將會刺激背部的經絡和穴位，這具有全身的血脈，促進血液循環，有助于新陳代謝，保持細胞的持續更新，延緩衰老。

3.雙手滾保健球：

　　手部的神經是較為豐富的，當神經受到一定量的較強度的刺激，則將會刺激到大腦，減少腦細胞的，減緩的狀況。當的速度減緩，則整個身體的衰老速度也得到一定的緩解。所以保健球的方法，不簡便，隨處可進行，還具有調和身體的保健目的。