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紅豆薏米水對身體有好處有哪些？

薏米、紅豆都是常見的食材，熬成粥食用更能夠幫助人們達到很好的食療功效。但是近兩年出現的紅豆薏米茶，就更加方便了，其實長期飲用薏米紅豆確實有一定的減肥效果，這主要依賴于這些食材的，能夠幫助人體達到保jian功用，也能發揮出減肥功能。

主要有以下幾點好處：

1、飽腹感

薏米、紅豆都屬于粗糧類食物，食用有很好的飽腹感。一般健康的人舌苔都不會發黃，并且牙齒邊部也不會有齒狀，如果發現了這些癥狀的話說明自己體內的濕氣有點重了，特別是舌苔發黃很嚴重的話也是一個表現。而且薏米、紅豆都有一定的高纖維、低脂肪的特點，使用多了也不易發胖，還能夠減少其他食物的攝取，因此能夠達到很好的減肥作用。但是一般不建議空腹食用薏米紅豆，煮紅豆薏米加適量米熬成粥食用，堅持一段時間能夠看到減肥成效。

2、祛濕

人體內如果濕氣過重，即會引發人體各個出現相應的障礙反應。從中醫理論看，水在進入到身體之后，對各的代謝活動都提供了有利的幫助，此時被運化起來的水分被稱之為津液，需要經過脾胃的運化，才可以更好地為身體服務，而一旦脾胃出現問題，之后就會導致水濕增加。比如濕氣重可引發人體消化功能障礙，更容易出現，食物轉化為脂肪堆積體內引發發胖的情況出現。而且濕氣重更會破壞人體新陳代謝功能，導致體內無法排出，因此也容易引發發胖。而薏米紅豆就具有很好的利水、祛濕功效，能夠有效幫助由于濕氣重引發肥胖的人群達到減肥功能。

3、潤腸

薏米除了是常見食材，更是一種中藥，味甘性微寒，適當使用能夠達到很好的清熱排DU，促進腸道蠕動的作用。而且紅豆本身含有一定粗纖維，更能夠改善腸道狀態，達到潤腸效果，能夠幫助人們更好的排DU，因此也有一定減肥效果。

薏米紅豆茶”傳得很多，很多人卻把的“紅豆”都搞錯了，這里說的“紅豆”，包含了紅豆和，只有用搭配的才能到達更好的效果。

薏米營養價值很高，又被稱為“生命健康之友”。它的蛋白質、礦物質鈣、維生素B1、B2和各種氨基酸等，都高于大米。常吃能夠使得皮膚變得細膩等等很多好處，薏米紅豆茶跟風千萬別喝錯。

健脾祛濕，——薏仁紅豆茶

“千寒易除，一濕難去。如果您長期酗酒，加上高糖、油炸食物這種飲食習慣，就更容易出現體內濕氣重。濕性黏濁，如油入面。”濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。祛濕，刻不容緩！薏仁紅豆茶是陸羽泡茶推出的一款，具有健脾祛濕，功效的茶飲，非常適合各位“濕人”。藥食同源，深山草本陸羽泡茶，一直以來都以嚴謹的態度挑選原材，選材的腳步踏遍全國各地，終于找尋到了深藏于山林中，營養物質豐富的珍稀原材。陸羽泡茶·薏仁紅豆茶選用的每一種草本植物都是經過外在、內里、營養物質等多方面的檢測。精選肉質肥厚、品質的薏仁；豆皮顏色光亮暗紅、顆粒大小均勻圓潤的紅豆；質地硬、氣味平淡、內質粉糯的，取其自然精華融入每一杯茶，讓每一位喝到這杯茶的人都能用全身心感受來自大自然的舒適和奧妙。科學配伍，古法炮制陸羽泡茶·薏仁紅豆茶的配方是由茶學博士、營養師共同研究，根據人體所需營養和功效要求進行的調配，每一種原料的用量都經過了上千次的嚴謹推算和臨床試驗，找尋到那的搭配、那使功效發揮到的配伍，再經過反復確認而成的科學配方。

每天一杯祛濕茶，祛濕效果超贊

還記得有次我痛的實在不行了，我媽帶著我去看中醫，到那里醫生說我是濕氣太重!濕氣重是什么東西? 后來又說了一些癥狀，我才反應過來我全都有。

就比如早上起來眼睛腫，身上也是水腫，走的時候很費勁。早上起來嘴里還有異味，刷牙嘔吐，上廁所要很長的時間，便便還老是黏在馬桶上沖不下去，掉的頭發也是經常堵下水，就包括我減肥減不下來，也是因為濕氣重。

"不說不知道，一說原來我自己有這么多毛病，了解到濕氣就開始調理，就找到了祛濕茶包。每天晚上睡前喝一杯這個祛濕茶， 這個祛濕茶包裝挺好看的，里面的成分也都是一些中藥成分，有十幾種呢！味道也是香香的味，比中藥好喝多了。

一盒沒喝完，早上起來就感覺眼睛不腫了，嘴里的異味基本聞不出來了，刷牙不干嘔了，上廁所的時間都很迅速呢。因此，想要防止體內濕氣過重，的方法就是飲食要健康，避開不正確的飲食行為，這樣才能防止濕氣過重對人體健康造成影響。 嘿嘿~喝了一個多月，姨媽來了都不痛了，頭發不使勁拽就不會掉，感覺我的小肚子也小了一圈，稱了體重我居然瘦了10幾斤，可愛的小仙女們可以試試哦！ 效果超贊！