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發(fā)布時間：2020-11-03 12:36
掛片力量的優(yōu)勢
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掛片力量是探究獨立的內(nèi)聚和發(fā)散型弧形動作人體工學(xué)優(yōu)勢的先驅(qū)。掛片式器械產(chǎn)品已超過 40 種，為力量器械提供打造所需的各種工具。
性能發(fā)展史
基于掛片式器械的純性能而造。25 年多來，它一直是精英運動員和希望像精英運動員一樣訓(xùn)練的鍛煉者的必選力量訓(xùn)練選件。
關(guān)于掛片力量鍛煉的注意事項
必須先要學(xué)會如何正確完成一個動作，然后才能增大強(qiáng)度
只有注重您薄弱的肌肉塊才能更快取得進(jìn)步（也就意味著如果在循環(huán)訓(xùn)練中過某些鍛煉，會對全身肌肉平衡產(chǎn)生至關(guān)重要的影響）。一個明顯的例子就是如果您只“注重”蹬腿鍛煉，而忽略腿部伸展或彎曲鍛煉就會產(chǎn)生不好影響。大腿前側(cè)（股四頭肌）和后側(cè)（腘繩肌）是保持身體穩(wěn)定的肌肉群，并且是做深蹲或蹬腿動作時收縮的主要肌肉群...因此，忽略鍛煉這兩個肌肉群就會影響到多方面的鍛煉進(jìn)程。
