太原月子會所價格免費咨詢「佳貝艾月子中心」

【山西佳貝艾母嬰護理之家】會所注重環境溫馨和舒適，休養房布局科學合理，所有房間均配備大平米衛浴室，便于媽媽頻繁使用的同時亦可以容納陪護人員陪伴。

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月子中心提示您月子期間，重要是休息好、心情好和飲食均衡，基本上做好這三點，身體很快就可以恢復。由于月子期間出門較少，大部分時間在家里，所以娛活動比較少，只有手機和電視可以作伴，這時候看看電視反而是挺好的事情，并不是一件壞事，只要適可而止就好！有媽媽說，月子里看電視眼睛有害，這是有一定的道理的。因為分娩使媽媽的身體結構發生巨變，且消耗了很多的體力，

月子中心提示您露產后有陰，幾天量會多于月經量，42天左右完全干凈。如果陰增多，超過平時月經量的2-3倍，要及時去醫院查明情況。對于有殘留、胎膜殘留的產婦要在出院之前復查，如有殘留物不能排出，必要時要進行清宮術。休息活動產婦應適當下床活動，以促進血液循環，防止下肢靜脈血的形成，也可以促進露的排出，有利于產后恢復。

月子中心提示您產后運動：抬頭、抬肩、卷腹這三個動作也是要循序進行，主要在于鍛煉腹部的肌肉。訓練過程中，重的不是把肢體抬到多高的位置，而是感受腹部發力，不貪多求快，量力而行。抬頭：仰臥在床上，雙手放在身體兩側，兩腿屈膝，雙腳踩在床面上。先吸氣，呼氣時收縮腹部、慢慢地抬起頭部和頸部；然后吸氣，放下頭和頸部。抬肩：

乳腫痛很多新媽媽都會遭遇急性乳。表現為乳脹痛、結塊排乳不暢、發燒和怕冷。如果未能及時，就會繼續發展成乳腫，嚴重的需要到醫院切開排，這樣就會影響到寶寶吃奶。調理法：排凈殘奶 外敷首先要把淤積在乳里的排干凈，堵塞的管疏通后，癥狀就能消除。在開始出現腫痛的癥狀時，就要及時處理，建議請的師幫忙按，排凈殘乳，疏通，及時控制住癥狀。