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雀i斑是一種皮膚損傷，出現于面部，呈斑點狀，或芝麻狀褐色或淡棕色。雙頰、鼻梁為發位，也可泛發于整個面部，甚至頸部，是影響面部美觀的原因之一。

大部分雀i斑是后天形成的，有些病i人是先天形成的。但無論先i天性還是后天，都與遺傳因素有密切關系。即是說，患雀i斑的病i人有一定的體質，有這種體質的人在某些外界因素的作用下(如日曬、皮膚干燥等)，就會出現雀i斑。

激i素斑點是如何形成的？

斑點的發病原因很復雜，一般由以下幾個因素引起：

*內部因素：

基因因素，心理壓力，激i素分泌障礙，代謝緩慢；

外部性因素：

暴露于紫外線，不良清潔習慣，月i經周期，人體衰老，季節因素。

對雀i斑平時大家在日常生活中可以多吃一些含 c的食物，多喝水，保持好心情，避免濫用化妝品，積極的去正規醫院治i療，才能在短時間內讓我們擺脫雀i斑的困擾。

想要祛斑，我們得先了解的形成原理和預防方法：是由于皮膚黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的皮膚疾病，多發于面頰和前額部位。它一般區分為很多種般，下面我們先來簡單了解一下。

形成一般有四大因素：一是因為遺傳性的，比如；二是由于長期受到紫外線的照射導致黑色素堆積形成；三是由于我們自身受到外界壓力，導致紊亂導致的；第四就是由于我們的日常生活習慣不規律，飲食不協調等原因導致的。

的種類很多，、、斑等都可能出現在臉上。想要有效預防的產生我們應該怎么做呢？

1、保持均衡的營養，注意各種維生素的均衡攝入，多食水分充足的水果。

2、注意休息和保證充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮膚發黃變黑。

3、保持心情舒暢，愉快，精神煥發則皮膚好，反之則會有相反的作用。

4、改善微循環，，力，，增強營養物質吸收。

5、盡量避免在陽光下暴曬，少吃醬油、咖啡等帶深色素的食品，以及辛辣刺激性食物。