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              小龍武校報名方式服務放心可靠,少林小龍武校

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              發布時間:2020-07-24 18:36  






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              正搬腿

              右腿伸直支撐,左腿屈膝提起,左手扶膝,右手抓住左腳,然后將左腳向前方伸出,直至膝關節挺直,左腳外側朝前。兩腿交替進行。

              學練要點:兩腿伸直,立腰挺胸,被搬腿的腳尖勾緊。

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              不論選學何種拳術或兵械,都應由基本功入門。先學練欲學拳械必備的一般基本功和專門基本功。一般基本功以柔功為主,增強力量的功法為輔。小龍武校報名方式通過有針對性的選擇,獲取必要的柔韌素質和力量素質。

              同時,通過“拆手”“喂手”等方法,了解動作的攻防含義,體會動作的攻防用法。

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