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秋季減肥可減少患癌風(fēng)險(xiǎn)，秋天減肥能夠幫助減少患風(fēng)險(xiǎn)。特別是女性朋友，肥胖使她們的患癌風(fēng)險(xiǎn)比男性大了2倍。這些包括、癌、、癌、、食道癌等等在內(nèi)。秋天進(jìn)行有效減肥，能夠大大減少患這些的風(fēng)險(xiǎn)。

秋季減肥能增加受孕率，女生秋天有效減肥后能夠幫助增加懷孕幾率，因?yàn)槲覀兌贾溃^于肥胖會(huì)導(dǎo)致女性停止排卵，不容易懷孕。有效減肥后能夠幫助調(diào)整月經(jīng)，改善功能、機(jī)能等等，增加女性懷孕的可能性。

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不宜人群

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和適應(yīng)人群:腰部旋轉(zhuǎn)練習(xí)，屬中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。青少年、腰腹肌力較差者、體型發(fā)胖的中年人、腰部脂肪堆積較多的青年男女、1體質(zhì)測定腰圍比例較大者。兒童與老年人謹(jǐn)慎，患有腰椎、腰椎間盤患者禁忌，、心臟病患者不宜。

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對呼吸道的危害 （1）常常報(bào)名參加體育鍛煉，尤其是做一些屈伸擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，能夠使呼吸肌能量提升，胸闊擴(kuò)張，有益于肺機(jī)構(gòu)的成長發(fā)育和肺的擴(kuò)大，是肺活量提升，習(xí)慣性的深吸氣健身運(yùn)動(dòng)，還可以促進(jìn)肺活量的提高，很多試驗(yàn)說明，常常報(bào)名參加體育鍛煉的人，肺活量植高過一般人。緊致臀部呼啦圈出售價(jià)格當(dāng)人發(fā)胖時(shí)，特別是有了“將軍肚”后，就容易因此患上。