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發布時間:2020-07-26 14:51  






榮健體育室外小區健身器材知識貼:什么是肌肉等張伸縮
我們從榮健體育{精}上一節的介紹中可以知道:等張收縮是人體縮短收縮的一種,那么什么是等張收縮呢?等張收縮就是:外加加阻力恒定,當張力發展到足以克服外加阻力后,張力不再發生變化。但在不同的關節角度時,肌肉收縮產生的張力有所不同。在關節運動的整個范圍內,肌肉用力一點稱為頂點”。在此關節角度下,骨杠桿效率差。
意義:采用非等動收縮發展力量,只有關節力量弱點得到鍛練。
榮健體育室外小區健身器材提醒您:健身不光是運動
首先要做的是了解自己的身體狀況了解自己的體質。
為什么別人吃得多也不發胖,而你喝水也長肉?
為什么別人的皮膚光滑無比,而你的皮膚坑坑洼洼總長痘?為什么別別人不怕冷也不怕熱,而你穿得很厚還覺得冷?
為什么別人抽煙喝酒還肝肺正常,而你不抽煙不喝酒卻是脂f肝。
這些情況都與體質密切相關
體質差應該怎么辦?體質可以改變嗎?榮健體育室外小區健身器材告訴您答案是肯定的。但是你需要先了解自己的體質根據體質合理膳食。