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小貼士：坐月子基本原則

勤清潔----頭發、身體要經常清洗，以保持清潔，避免遭受細jun而發炎。小貼士：怎樣才算是科學合理的坐月子1、舒適的環境，無論是產婦還是寶寶都需要一個較為安靜、整潔、光線充足、溫度適中的環境。古代由于環境簡陋，生活條件差，又沒有電器設備，因此規定較嚴，而有一個月不能洗頭、洗澡的限制，現代人不必如此辛苦。洗頭，洗澡要用40℃左右的溫水，洗完頭后要及時用干毛巾擦干頭發。

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小貼士：如何防止產后皮膚松弛的問題

適當的肌膚可以幫助產婦的肌膚重建膠原蛋白，幫助臉部的肌肉變得更加順滑，擁有彈性。蕞好是在懷孕期間有空就對臉部的皮膚進行簡單的，這樣對于預防產后皮膚松弛非常有幫助。

小貼士：怎樣才算是科學合理的坐月子

1、飲食適度，產婦在月子期間應該以少食多餐為原則，而且飲食要適當，不要過度的滋補，以免造成營養過深等情況，造成脂肪堆積身體肥胖等問題。 　

2、保持一個愉快的心情，產婦在分娩之后體內的分泌變化較大，這很容易會對于產婦的情緒要造成影響，所以對于產婦來說要注意放松壓力，保持一個愉快開朗的情緒，這對于產婦非常重要。

小貼士：剖腹產的產婦月子飲食中要注意的事項

注意蛋白質食物 　　

產后的媽媽要多吃一些含有蛋白質的食物，如雞、魚、瘦肉、動物肝zang等，豆類產品也是非常不錯的選擇，但是不要過量，否則會加重gan負擔反而對以身體造成不利的影響。