義烏做月子推薦推薦

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下列幾類食品應避免食用：① 刺激性飲料：如濃茶、咖啡,會影響睡眠及腸胃功能,亦對新生兒不利② 酸澀收斂食品：如、山楂、檸檬、橘、柑等,以免阻滯血行,不利于排出③ 過咸食品：過多的鹽分會導致浮腫④ 麥乳精：麥乳精是以麥芽為原料生產的,含有麥芽糖和麥芽酚,而麥芽對回奶十分有效,會影響的分泌⑤ 忌食草豆蔻、荷葉、薄荷、菊花、生蘿卜等。親子悅母嬰護理為你分享：嬰兒游泳訓練嬰兒出生后四小時即可進行游泳訓練。

親子悅母嬰護理是一家專業母嬰產后護理機構，專業的護理團隊，集產后護理、產后美麗、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發，科學營養月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產后護理服務！！

義烏做月子推薦親子悅母嬰護理為你分享：輕松做好夏季產后護理！

產婦飲食營養：

夏天由于天熱，人們胃口都較差，孕婦更要吃些易消化又營養豐富的飲食，才能有好的質量，同時也有利于身體的盡早康復。由于分娩，產婦都會有不同程度的出血，首先要補i氣補i血，下面推薦幾種有益于補i氣補i血的食物：

黑豆：吃豆有益健康尤其是黑豆，可以生血、烏發，產后可以用黑豆煮烏骨雞。

胡蘿卜：日本人稱胡蘿卜為““人參”，胡蘿卜含有大量維生素B和維生素C，還含有大量的胡蘿卜素。胡蘿卜素對補i血極有益處，胡蘿卜湯是很好的補i血湯飲。

：每年夏季都有新鮮龍眼上市，這是民間熟知的補i血食物。龍眼的營養成分很豐富產婦吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒也是很好的補i血方式

紅棗：紅棗適用于血虛的產婦，紅棗小米粥是北方產婦常吃的月子餐。

粥：粥是易消化和吸收的，民間有“粥是人間第—養生圣品”的說法。夏天人們出汗多產婦出汗更多，因此吃些營養粥對孕婦，產婦都再好不過

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親子悅母嬰護理為你分享：親子瑜伽的對孩子的好處

練習瑜伽的孩子，學會集中注意力和精神，保持身心平和松弛，以應付來自生活及學業上的壓力，令孩子心靈得以健康發展，解決睡不著、、抑郁等問題。對身體而言，孩子在父母的協助下伸展身體，鍛煉平衡，有助睡眠，同時按i摩體內臟，強化消化系統功能，腸胃不適等毛病，同時亦增強個人系統，有助改善氣管敏感、。此外，瑜伽亦能有效鍛煉孩子平衡力、節奏感、空間距離、肌肉協調和反應，讓孩子擁有更靈活、敏捷的身手，以及神經與肌肉的協調能力，減少運動過中受傷機會，提高運動表現，打造明日運動之星。為產婦創造安靜、閑適、健康的休養環境和氛圍，以利于產婦的身心健康。