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長痘期間，怎樣才能快速消痘？

首先不要化濃妝，有的女生喜歡用化妝品遮痘，但要知道，只需要一個小時毛囊口部位就會聚集化妝品，這些化妝品終會導致毛囊口的異常角化，加重痘痘；

其次，護膚只需做到基本清潔，忌清潔過度；另還需在生活習慣上做出調整，不吃高糖、辛辣刺激的食物，不熬夜，做好日常防曬工作。

痘痘，也是痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性性皮膚病，主要好發于青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期后往往能自然減輕或痊愈。臨床表現以好發于面部的粉刺、、、結節等多形性皮損為特點。中醫認為不同地方起痘有不同的隱含問題：額頭：代表心火旺、血液循環有問題，可能是過于勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，并多喝水。

鼻子：如果長在鼻梁，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟機能或生殖系統有關。

下巴：表示受損或系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。

左邊臉頰：可能是肝功能不順暢，如的分泌、或造血等功能出了狀況。

右邊臉頰：可能是肺部功能失常。

那“痘痘”人群應該如何護理呢？

“痘”寶們皮膚多伴有皮脂溢出，平時以保濕補水等基礎護理為主。購買潔面產品時，選擇溫和控油保濕清潔劑，可祛除表面多余油脂、皮屑和微生物，但也不能過度清洗，同時避免使用不必要的收斂或其他刺激性產品；

保濕劑作為痤瘡過程中的一種必要輔助手段，合理的選擇與患者反應相匹配的保濕劑也是至關重要的；

外出需要防曬，以免痤瘡加重或痘印消退時間延遲，痤瘡皮損明顯時以硬防曬為主（帽子、口罩、眼鏡、太陽傘）；以痘印為主時，可通過硬防曬或局部外擦防曬霜來進行防曬。