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代餐粉怎么服用？

代餐粉的服用方法其實特別簡單，在每天吃飯之前用適量的水沖服就可以，水的溫度要適中，不能夠過濃也不能夠過熱，在飯前喝或者直接當一頓飯都可以。素食代餐粉代理

溫度過高可能會破壞代餐粉里面本身的營養結構，而水過冷的話又沒有辦法將其完全的沖泡開，所以水的溫度一定要控制好，還有就是盡量是在吃飯之前吃，這樣才能有效的抑制食欲，不然的話達不到特別好的減肥效果，而且劑量也要控制好。素食代餐粉代理

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代餐粉小知識：

a，代餐產品本身熱量過分低，顯然不合理。

減肥過程中合理配置全天的熱量非常重要，熱量高了不利減肥，但熱量過低也會帶來一系列問題。關于代餐的熱量計算，可參照產品包裝盒上的營養成分表，來計算每頓代餐的熱量攝入，如果你不會計算，歡迎問我。素食代餐粉代理

b，注意代餐中的脂肪含量數據。

脂肪是提供能量的重要營養之一，分“飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸”。人們的飲食習慣往往是飽和脂肪酸超標，不飽和脂肪酸攝入不夠，如必須脂肪酸對促進健康及減肥具有良好的作用，而飽和脂肪酸超標是誘發心腦血l管病及肥胖的重要因素。

因此，好的減肥代餐，應是不飽和脂肪酸含量高，飽和脂肪酸含量低！

c，注意減肥代餐中膳食纖維含量和種類。膳食纖維種類非常多，不同的膳食纖維具有不同的性能和特點，發揮不同的生理功效。另外，特殊身體狀況，亞健康，慢病l人士減肥時，對膳食纖維種類的選擇也有所不同。如果你不會計算，歡迎問我。

d，注意減肥代餐中鈣，鎂，鐵，鋅，硒，磷……等營養元素的含量。這些營養素是減肥和促進健康不可缺少的重要營養，具有重要生理作用。同時也應兼顧全天食物中相關營養元素的攝入量，使減肥過程盡量均衡營養，合理攝入。如果不會計算，歡迎問我。

e ，注意代餐減肥中的蛋白質，氨基酸含量。關于蛋白質對于健康和減肥的重要作用，這里不贅述，可參考產品包裝盒營養成分表或檢測報告來計算。

f，代餐減肥中其它特殊營養成分，因產品不同配方不同而有所區別，可參考配料表與檢測報告數據來綜合評價其生理作用。

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代餐粉注意事項:

1.補充水分：每天至少喝2000cc的水，當體內脂肪燃燒利用時，需要有足夠的水分將這些代謝產物排出。減重當中非常容易脫水，所以水分補充更為重要；2.膳食纖維：多吃蔬菜或其他高纖食物，飲食中多多攝取膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排l便，而青菜熱量低體積大，可以減少饑餓感。肚子餓時也可以選擇一些低熱量水果像蕃茄，芭樂等；

3.攝取蛋白質：通常代餐的成分中蛋白質的量不足以應付人體的需要，長期服用時會造成蛋白質不夠，而使得身體細胞修l護的能力變差，皮膚彈性下降，免l疫力下降等健康上的問題。所以豆，奶，蛋，肉類這些富含蛋白質的食物每天都要攝取；

4.運動：運動可以在減重過程當中，增加熱量的消耗，讓你瘦的更快，而且可以幫助保持肌肉，提振精神，增加腦內啡，在減肥當中也能保持心情愉快。素食代餐粉代理

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代餐粉適宜哪些人群?

從4個月寶寶到百歲老人，男女老少均可食用，因為代餐粉就是食品。

1、女士：30多種花朵食材，排出毒l素，改善便l秘，補充氣血，美容養顏。

2、老人：食材中的松花粉、火l麻仁、沙棘籽等是延年益l壽的必備品。

3、男士：減除大肚腩，排除便l秘、腳l氣等，讓您氣質更出彩，身形更健美。

4、兒童、青少年：營養全，原料中所含各種堅果中的歐米伽、組氨酸能補充大腦活力，健腦益智。

總之，只要能吃飯的朋友都可以通過食用代餐粉恢復自愈力，給您帶來健康與美麗。

代餐粉為什么會那么好呢？

那是因為它的100多種食材科學配置，使得代餐粉的營養多樣化；而內含的39種人體必需的營養素和15種其他重要營養素的國際標準，讓代餐粉的營養做到了全l面性、均衡性。

其中堅果、谷豆和籽種都是通過物理研磨整粒入餐，既保證了有效營養素的釋放，又保證了膳食纖維的含量，也同時提高了身體的吸收能力。

人們常說：百病之源皆由酸性體質而來。代餐粉是弱堿性的純植物食品，通過食用吸收多樣完整均衡的營養，改變我們的酸性體質，從而消除各種亞健康，使人體恢復到正常的健康狀態。素食代餐粉代理