中級催乳技師培訓電話擇優推薦【中愛】

女性分娩方式分為順產跟剖腹產兩種，在這兩種分娩方式相比之下，正常情況下順產的媽媽身體恢復的會比較快，而剖腹產的媽媽就需要更加注重調理了。那么，剖腹產的媽媽在月子期間，飲食上有什么禁忌呢？

剖腹產后母*喂養的媽媽，在飲食上應該要全，營養要均衡，肉、蛋、奶還有蔬菜、水果都應該攝取。由于剖腹產的媽媽有打*醉，因此一般在產后六個小時之內，在監護期是暫時禁飲、禁食的，而過監護期后可進食流質、免糖奶的食物，諸如甜的食物、牛奶制品以及豆制品，這些產氣的食物是暫時避免。

腹式呼吸簡單來說，腹式呼吸就是我們在吸氣的時候有意識的鼓起我們的肚子，而在呼氣的時候收緊我們的小腹，要注意的是在做的過程中，我們可以把手放在腹部或是胸部，呼吸過程中確保我們只有肚子的起伏，胸部是幾乎平靜的，記得肩膀始終放松下沉。如果腹部太過無力，沒有感覺，可以雙手放在肋骨兩側，呼氣時雙手幫助兩側肋骨向中間靠攏，從而讓找腹部向內收的感覺。貓式貓式這個動作就是跪姿，雙膝打開與髖同寬，手臂與膝蓋同寬，雙肩要撐起來，首先軀干保持在中立位，吸氣時保持不動，呼氣時收緊腹部弓起脊柱，想象肚臍眼要去貼向后背的感覺，在頂部停留3-5秒，然后反復練習。

一、洗澡前的準備

1、時間選擇：喂奶后1小時左右

2、室溫調節：室溫保持在24℃—26℃之間，如果達不到，應先開空調或其他取暖設備將房間加溫

3、洗澡物品準備：澡盆、沐浴液、小毛巾、干凈內衣、尿布、包被、爽身粉、酒精、消毒棉簽等

4、水溫：38℃—40℃，可用水溫計測量或用手肘內側測試水溫（感到不燙為適宜）二、洗澡

1、洗頭：將新生兒雙腿夾在腋下，用手臂托住其背部，手掌托住頭頸部，拇指和中指分別堵住新生兒的兩耳；另一只手將新生兒的頭發蘸濕，取適量浴液于掌心并在洗澡水內過一下，然后給新生兒洗發，輕揉片刻，將泡沫洗凈

2、洗身體：洗完頭后，用前臂墊于新生兒頸后部，拇指握住新生兒肩部，其余四指插在腋下，另一手托住臀部，現將新生兒雙腳和雙腿輕輕放入水中，再逐漸讓水慢慢浸沒臀部和腹部，用干毛巾覆蓋新生兒腹部，呈半坐位。另一手撩水，先洗頸部和軀干，再洗四肢。洗完前身后反轉新生兒，讓其趴在前臂上，由上到下洗背部、肛*、腘窩皮膚褶皺處。

3、洗后：洗完后，雙手托住頭頸部和臀部將新生兒抱出浴盆，放在干浴巾上迅速吸干身上的水分（且勿用力擦拭）

以上是關于重慶月嫂培訓免費學習班：新生兒洗澡的內容，下一期，我們將詳細講解洗澡后的護理，包括寶寶肚臍的消毒護理、新生兒撫觸等。