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養老院淺析老人保養的黃金時間
許多老年人根據季節注意保健，實際上，一天中的每個時間都有不同的關鍵。飯后，這是老人保養自己的黃金時間。下面就跟著馬鞍山養老院簡單了解看看吧。

早餐后半小時，吃富含維生素的水果，例如奇異果和櫻桃。漱口和舌頭運動可以增強牙齒，清潔牙齦并增強口腔咀嚼能力。

隨著早餐后活動的增加，心率增加，因此要注意心臟和肺部的維護。建議老年人使用摩擦法刺激勞宮穴，增強l心臟活力，增強呼吸系統功能。注意手掌并來回摩擦，盡可能擦手掌。此外，兩指按l摩也可以起到提神作用。

午餐不要吃太多，否則會影響心臟的正常收縮和松弛，油膩的食物會增加血液粘度并引起冠心l病。晚餐后喝杯酸奶和午睡，但是，不要在飯后立即上l床睡覺，因為飯后胃腸蠕動加快，體內大量血液集中在消化系統中，并且顯著減少了對大腦的氧氣供應，午飯后盡量休息半個小時。

選擇養老院養老的好處有哪些？

1、能讓老人享受到良好的服務。

現在很多的養老院都能給老人提供各種良好的服務。如其中的醫l療條件，實行24小時大夫值班，讓老人居能安身，醫可治l病，這是任何一個家庭都難以做到的。養老院良好的服務解除了老人和子女的后顧之憂。

2、能讓老人有時間干自己喜歡干的事情。

生活中總有很多人有其相伴一生的愛好，如寫作，畫畫，下棋，垂釣等。許多愛好，在年輕時往往由于工作等原因，不可能全身心投入。年老了，住到衣、食、住、行等都不用操心的養老院里，就可以自由支配時間來干自己喜歡干的事情。

3、能讓老人過上有規律的生活。

每天按時起居的生活有利于老人的身心健康，而在養老院里的生活是十分有規律的，一日三餐十分準時，且實行營養搭配。

馬鞍山養老機構開展醫l服務：

對于有一定的經濟實力、照顧對象多為常年患病、疾病康復和生活無法自理或者半自理的老年人、入住及護理費用較高、養老設施相對完善的養老機構，采取在養老機構內增設附屬l醫院、老年病房、老年專科醫務室、護理站、康復理療室、門l診、醫l室、藥l房等方式，通過增添專l業的體檢化驗設備、疾病診療設備以及康復護理設備，招聘專l業醫務人員，建設醫l護理人才隊伍，包括招聘全科醫生、藥劑調配、保健指導、專l業護士與護工等，建立完善的醫l服務機構。

通過了解入住機構老年人的健康狀況，進行定期的身體健康狀況監測，身體基本指標的化驗等項目，對于常見病進行防治和提供常見病藥l物，慢性l病的康復護理、出現疾病時及時得到治l療以及配備急救設施，提供急救和就醫陪同服務，甚至可以針對個人需求制定相應有針對性的護理服務，使老年人不出養老機構就可以享受醫l服務。

對于部分規模較小的養老機構，也可以在符合醫務室和護理站基本條件的基礎上，申請醫l資質，為入住老人提供相應的醫l療護理服務。