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盤氏瑤醫(yī)告訴你如何治腹直肌分離？

1、呼吸訓練：腹式呼吸、3D呼吸法均可。

2、運動治：適合2-3指需改善的患者。

注意在進行腹直肌分離治前，要先檢查盆底肌力，肌力達3級以上（提肛運動可以做3次，每次可維持3秒）才能進行腹直肌分離治。

3、神經(jīng)肌肉電刺激：促使腹部肌肉被動收縮，對腹部肌群進行強化。

4、針灸配合盤氏瑤醫(yī)康復安摩手法：通過安摩和穴位刺激，促進身體新陳代謝，減少脂肪堆積，恢復肌肉、筋膜彈性和緊張度。

5、手術(shù)治：主要通過切除突出的脂肪，將分裂的腹直肌進行重新縫合復位。腹白線缺損較大的，可通過纖維網(wǎng)片面修補。

盤氏瑤醫(yī)告訴你產(chǎn)后康復——女人的第二次生命!

如果你對于自己的身體不滿意，

那么你應該把握好這三個時期，

那就是初潮期、產(chǎn)后、更年期，

而較重要的就是產(chǎn)后這個階段，

據(jù)調(diào)查，女性體內(nèi)的荷l爾蒙等雌激l素能使經(jīng)歷過生育這一過程的女性壽命增加十年。

這個時期，女人的身體就好像一個打開的大門，可以把產(chǎn)前長期以來積累的多余的積水和毒l素(這也是產(chǎn)后發(fā)胖的主要原因)排出體外，然后通過正確的補養(yǎng)使你的身體更健康。

在這段期間你能夠有效的改善自己的身體狀況，但是，如果這期間沒有好好的調(diào)養(yǎng)，將為你的身體留下隱患。所以，這段時間，也被喻為女人的第二次生命!

盤氏瑤醫(yī)告訴你，再也不用產(chǎn)后恢復不佳和盆底功能障礙發(fā)愁了

走進古瑤健康咨詢中心，就讓人眼前一亮，

簡潔優(yōu)雅的環(huán)境彰顯著以人為本的辦院宗旨，

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一人一室，安靜隱私

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