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發布時間:2021-04-25 07:46  





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如何使用筋膜槍
◆體位◆
使用時盡量處于一個能夠放松穩定的體位,比如不要大腿懸空坐著用筋膜槍放松,可以讓大腿搭在一個比較穩定的地方放松,從而提高放松效果。
筋膜槍有助于緩解肌肉的酸痛和僵硬,提高流動性;改善活動范圍;促進血液循環;加速熱身和恢復;冶療扳i 機點。
噪音較DMS低,速度可調功能是優i 秀運動員的不二選擇

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運動后,針對局部肌肉使用15-25秒后就能明顯感覺到效果,然而真正的效果會在第二天會有更明顯的體現。用筋膜槍及時放松,第二天就不會那么酸痛了