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提醒！這七種菜涼拌吃當心中毒

氣溫升高后，細菌、病毒也活躍，應多吃有利于調節免疫功能的食品，可常吃些野菜，比如魚腥草，略加調料拌為涼菜。但是并不是所有的的菜都適合涼拌食用的，你知道有哪些菜不適合涼拌嗎?

第1類：十字花科蔬菜

　　十字花科蔬菜如西蘭花、菜花等，這些富含營養的蔬菜焯過后口感更好，其中豐富的纖維素也更容易消化。

第2類：芥菜類蔬菜

　　芥菜類蔬菜如大頭菜等，它們含有一種叫硫代葡萄糖苷的物質，經水解后能產生揮發性芥子油，具有促進消化吸收的作用。

第3類：含草酸較多的蔬菜

　　含草酸較多的蔬菜如菠菜、竹筍、茭白等，草酸在腸道內會與鈣結合成難吸收的草酸鈣，干擾人體對鈣的吸收。因此，涼拌前一定要用開水焯一下，除去其中大部分草酸。

第4類：新鮮黃花、木耳

　　鮮木耳和鮮黃花菜含有毒素千萬別吃。吃干木耳時，烹調前宜用溫水泡發，泡發后仍然緊縮在一起的部分不要吃;干黃花用冷水發制較好。

第5類：含淀粉的蔬菜

　　含淀粉的蔬菜，如土豆、芋頭、山藥等必須熟吃，否則其中的淀粉粒不破裂，人體無法消化。

第6類：扁豆和四季豆

　　含有大量的皂甙和血球凝集素的扁豆和四季豆，食用時若沒有熟透，會引發中毒。烹煮扁豆的時間宜長不宜短，直至熟透變色，方可安全食用。

第7類：馬齒莧等野菜

　　馬齒莧等野菜，需要焯一下徹底去除塵土和小蟲，防止過敏。

來源： 風情女性網  

深圳新世慧達服飾輔料有限公司，優質商標輔料整合供應商，專業提供商標輔料產品個性化定制服務。

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寬松T恤穿搭 夏季就要輕松自在

吸氣，收腹，走哪兒都留心小肚子上的肉有沒有鼓出來，這樣懸心的感覺，就算穿著最漂亮的時裝，也不會有舒心的感覺吧?姑娘，這么熱的天，是時候穿得寬松自在點了。

寬松的衣服很容易展現出中性美，當然這并不等同于說穿寬松的衣服就沒有女人味，相反，當女性嬌柔的身軀撐起略大于她骨架的衣衣時，這種對比會讓她散發出別樣的魅力。

很多時候寬松衣服是不挑身形的，除了微胖MM，上半身偏瘦的妹子同樣也會喜歡寬松點的衣服，以此揚長避短，多一些令人遐想的空間，這也不失為一種似有似無的性感的味道。

不管是女漢子還是女神，總有那么兩件T恤，用來在回家后換下時裝。上班約會的漂亮裙子都換掉，穿上這件寬松舒適又可愛減齡的T恤，生活就這樣切換到了休閑模式。

有約會的時候，還是需要一點顏色裝點的，浪漫又清新的淺橙色，能很好地襯托出女人味兒，也在不言不語間透露出你溫柔纏綿的心思。

來源: 漂亮女人

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精聽是仔細的聽，一句話一聽，這個主要是練習模仿。選擇一種發音方式，一字一句模仿。

另外一個就是讀。你可以一個人關在小黑屋里隨心所欲的讀，也可以面向大庭廣眾，大聲的讀，但一定要出聲，否則自己都聽不到自己的聲音，還指望和別人用英文流利對話！還可以一邊讀一邊錄，然后聽自己的錄音，從而判斷自己讀的究竟離原版有多遠。

小編一直不鼓勵別人死記硬背，因為背誦就如同任務一般，剝奪了英語學習的興趣。但是如果你多聽多讀，一篇文章反復聽反復讀，不需要背誦，自然而然，你就記下來了。最重要的是，你能零距離接觸英文的美妙發音，從而愛上它。（小編當年就是先愛上英語的發音呢?。?