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冬天寒冷干燥的天氣，對女性皮膚是一個考驗。冬天女人怎樣保養皮膚呢？建議女性冬季應多吃一些保濕食品，如綠茶，輔酶Q10等，能促進皮膚修復。整體而言，女性冬季皮膚護理多吃10種食物。

大量飲水

幾乎沒有什么東西能比得上水，能使皮膚保持良好狀態。水分能使皮膚保持水潤、滋養，減少細紋和的產生，幫助細胞獲得養分，清除。另外，水可以促進身體的循環和血液的流動，使皮膚健康光亮。為了得到的肌膚，建議女性每天喝約8杯水，每杯約226克。

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多喝綠茶

綠色茶具可能是接近魔力的藥，能為肌膚營造一道保護膜。綠色的茶葉可以幫助防止，延緩 DNA損傷，防止日曬。盡管很多化妝品中都含有綠茶的成分，但是比起花更多的錢去買這種化妝品，顯然綠茶不如直接飲用。

維他i命 A有助于修復皮膚損傷

想和干燥的片狀皮膚說聲再見嗎？那么還不如多吃些橘子，胡蘿卜或香瓜。果蔬中所含的維生素 A能幫助皮膚底層鎖住水分。其他富含維i他命 A的食品包括綠葉蔬菜，奶酪和低脂奶制品，如牛奶。

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正常婦女陰i道內寄生著50余種左右，7×108個微生物(包括需氧菌和)，同時也是微生態系統。這些菌群在陰i道內形成一個平衡生態。如果身體力低下，改變，或者外界的一些因素都會影響到你的身體。損害這一微生態平衡，這些常見病原菌中的有害菌會破壞陰i道粘膜屏障，造成。

現在，全世界有十億婦女由于陰i道和不適而痛苦。陰i道炎是陰i道菌群失調的一種局部表現，陰i道內的消毒和上藥都是導致細菌的原因，同時還會導致細菌，起到自潔作用。

陰i道微生態平衡受哪些因素影響？

調查顯示，月i經、陰i道沖洗、避孕藥、陰i道用藥、、頻率、月經期使用的衛生用品(衛生巾或衛生棉條)等等，都會影響到陰i道菌群的組成。

菌群失調導致陰i道炎，如何補充益生菌？

補充有益菌活菌于陰i道，可迅速調整陰i道菌群平衡，恢復女性生殖系統自潔功能，有效增強力。益生菌能平衡 PH值，維持生殖道“自潔”的功能，使生殖道維持在弱酸性環境中，讓您達到女性陰i道健康的黃金標準——陰i道潔凈度Ⅰ，告別，恢復女性健康。

見i效越快不一定就是好產品

許多產后女性都希望能在短時間內快速縮陰，但縮陰要想做到緊致不反彈，需要一個過程，并非一蹴而就。

如今市場上有一些宣稱“一天可以變緊”的產品大行其道，其實這是不法商家用來誘i惑消費者的，沒有可信度。而許多所謂的速i效縮陰產品中都添加了大量的激i素成分，不但容易反彈，還容易產生抗藥性和依賴性。

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這種產品不但不能保證安全，同樣不能保證效果。大家都知道現在問縮陰產品是否可信嗎？實際上心里都知道靠譜，讓我們疑惑的是哪種縮陰產品真的靠譜？

縮陰產品可靠嗎？要知道是不是靠不靠譜，其實用過zui清楚的，小編專門調查了使用過縮陰產品并成功縮陰的女性，通過她們的介紹，選擇合適縮陰產品的女性，下面就為大家介紹一下。