大型新鮮水果市場給您好的建議,意即達市場管理

       華東水果批發市場是江蘇省發改委立項項目隸屬于蘇州鵬云置業集團。是一個專業經營水果的大型綜合類批發市場。

市場坐落 于蘇州市吳江經濟開發區，占地約5萬方場內設施完善，秩序安定，匯集了國內國外的多種名優水果。

       我們都知道水果中含有豐富的維生素、微量元素等等營養素，經常食用不僅能夠補充營養素，還能夠幫助美容養顏。然而不少人都存在這樣選擇困難癥，不知道是要飯前吃水果還是飯后吃水果。

       其實對于飯前吃水果好和飯后吃水果好都是有一定道理的，一般只要腸胃沒有不適感，不管是飯前吃還是飯后吃都是沒有問題的。這個一般按照自己的飲食習慣來就可以了。市場坐落于蘇州市吳江經濟開發區，占地約5萬方場內設施完善，秩序安定，匯集了國內國外的多種名優水果吃水果的好處：降低i血壓：水果防治心i血管病，并可阻遏強致癌物質亞硝i胺的生長和癌細胞增生，產生某種酶的活性。不過該注意的點一定要多加注意。

水果減i肥的幾大誤區：

誤區一：把水果當“干糧”

　　水果多偏涼性。如果吃多了，容易造成腹瀉。除此以外，水果沒有淀粉、蛋白質這些能量來源，吃過多水果，大腦會持續發出沒有飽的錯誤信息，還會使血糖的濃度提高，讓血糖在胃里停留的時間長，對胃的損害大。高i血糖還會引起癥狀表現為躁動、頭昏，高i血糖的果糖尿等癥。因此，建議吃瓜果前，要正確地了解自己的身體狀況。番石榴、葡萄、柑橘、柳丁、葡萄柚、檸檬等都能夠為身體的代謝增添活力，所以也要適量攝取。脾胃不好的人吃涼性食物不適合。

華東農副產品批發市場及華東水果批發市場一直以“海納百川蔬果，心系萬家餐桌”為企業使命，以”誠信，，全i面“的經營理念，貫徹落實黨的”利民為民“服務方針，將不斷提高管理、服務水平，它承擔著吳江區蔬菜、水果等農產品的重要份額，對市民能夠吃上放心肉菜安全無公害食品發揮了穩定作用并且努力爭創一i流的綠色市場。晚上最適合減i肥的水果：紅色水果在吃晚飯的時候，不妨選擇性的多吃一些紅色類的水果，它具有很強的抗i氧化能力，不僅僅可以幫助你減i肥同時還能有效的美容養顏。

吃水果的好處

香蕉——過度用腦

過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，補充香蕉可提供所需營養物質并緩解消極情緒。

番木瓜——過度用眼

過度用眼，則視網i膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。