老年療養院信賴推薦

生命的三分之一是在睡眠中度過的，這是對人體的一種保護。許多老年人的睡眠越來越少，并且每晚睡眠少于4、5小時或更短。那么老年人為何睡眠時間很少呢？馬鞍山養老院就為大家簡單介紹。

由于激1素的分泌減少，調節睡眠的能力減弱，睡眠時間延長，深度睡眠時間縮短，睡不著的發生率很高。年齡越大，基礎疾病的發生率越高。有些疾病會影響睡眠或引起例如咳嗽，心，呼吸困難，精神系統疾病等。

生活在清潔環境中的人睡不著的可能性較小，嘈雜環境的發生率也在上升。此外，氣候變化，就寢場所的變化，室內照明，溫度和濕度不適都可能導致睡不著。例如，思考過多，與世隔絕，擔心睡眠都會導致睡不著，老人越緊張，睡不著的可能性就越大。

睡不著的老年患者經常質疑他們的睡眠質量。夜幕降臨時，他們感到非常不安，他們認為這是又一個不眠之夜，因此患者會有恐懼感，在這種心理影響下，他們將患有嚴重的睡眠障礙。

吸煙的危害相信很多人都有所了解，不僅應該自身的健康，還會影響家庭的健康。那么年人吸煙對自身的傷害有哪些呢？今天馬鞍山養老院小編就來介紹一下吧。

吸煙明顯增加了腦血管疾病和周圍血管疾病的發生率，煙中的尼古丁和1氧化碳被認為是冠狀動脈粥樣硬化的主要有害元素，煙中的1氧化碳與血紅蛋白結合形成血紅素，血紅素影響紅細胞的攜氧能力，形成并安排缺氧，進而誘發冠狀動脈痙攣。如果吸煙和高血1壓并存，則中1風的風險會高出近20倍。

由于長期臥床，身體的重量長期壓迫某處組織，使該處的皮膚、皮下組織長期得不到血液供給，而導致組織缺血、破潰、腫脹、壞死等變化，稱褥瘡。下面馬鞍山養老院小編給大家介紹褥瘡老人的護理。

1、要做到對不能自己翻身的老人由護理人員代為翻身，每兩小時左右翻身一次，夏天間隔時間應更短些。翻身的同時要對老人簡單地輕揉胳膊、腿及骨骼突起處，按1摩時可以涂些滑石粉或爽身粉等。蕞好在股部位墊一個氣墊圈或氣墊床，要給老人勤擦洗、勤換床單及衣服。

2、要保持床鋪的平整、松軟，床單的干燥，皮膚的清潔。蕞好每天用溫水擦浴局部組織，使局部組織的血液循環得到改善，同時要避免推、拖、拉動作，以免損傷局部的皮膚誘發褥瘡的形成。

3、要保證老人營養的供給。飲食要以清淡、易消化的食物為主，要含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素等營養物質。尤其是蛋白質的補充更為重要。在補充營養的同時要注意粗纖維食物的補充。

馬鞍山姚家寨養老院介紹適用于所有臥床老人的護理技巧

1、建立舒適的居住環境

長期臥床老人的居住環境一定要清潔、整齊、安靜。設置應盡量考慮老人的方便、舒適、安全等條件。房間要每天定時開窗通風，保持空氣新鮮，陽光要充足。室溫應保持在18-20℃之間，濕度以50%-60%為宜。

2、心理護理

由于老人長期臥床，減少了與外界接觸的機會，多數老人常有猶豫、沮喪、煩躁易怒、悲觀失望等不良情緒，再加上疾病的痛苦更加劇了這些不穩定情緒。用熱情的態度，親切的言語，多與他們交談，同情、理解、安慰他們。聽音樂、戲曲，看電視，讀報紙，陪老人聊天等方式分散老人對自身疾病的注意力，以調整老人的情緒。