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喝軟水與硬水對健康的影響

喝軟水與硬水對健康的影響 　　 　　只要符合國家飲用水的安全標準，軟水與硬水對健康的影響差異并不是很大。 硬水礦物質含量高一些。你在南方吃蔬菜比較多一點，那么喝軟水少一點礦物質也無所謂。如果你的礦物質來源比較少的話，喝水還是很重要的礦物質來源。這兩個沒有的標準，也是各有利弊。 　　 　　 如果一個人的經常患有（或膽）鈣病，喝硬度很高的水，肯定會有不利影響。但對絕大多數身體正常的人來講，硬水和軟水的健康的影響區別不是很大的。硬水中含量礦物質是鈣和鎂，對人來說是有營養價值的。沒有足夠的科學證據證明，硬水與病的直接關聯性。有些人常年喝泉水或是井水，一般都是硬度很高的水，并無證據表明這類人群中的患病率比飲用其它來源水的人群高。

夏天喝水不能喝太快,要少數多次

喝水要少數多次 由于氣溫高，身體缺水速度也會加快，很多人習氣大口大口地喝水。一杯水“咕嘟咕嘟”下肚的一起，心臟此刻也承受著不小的擔負。由于喝水太快，水分會快速進入血液，在腸內被吸收，使血液變稀、血量添加，心臟欠好，尤其是患有的人就會出現胸悶、氣短等表現，嚴峻的也許致使。 喝水時應特別注意喝的頻率和量。特別是洗碗熱水澡后，身體受熱，血管擴大，血流量添加,假如再喝水的話，則濃度進一步降低，對血糖濃度極端靈敏的大腦會因缺血缺氧短少血糖供能而出現功用障礙，表現出頭暈表現。 因此，夏天喝水不能喝太快，要少數多次。每次只喝100~150毫升，身體吸收得非常好。

每天飲水超過4升可能,會導致大腦功能受損甚至

炎炎夏日，大家飲水自然增多。但您可知道，喝水也有注意事項——世界衛生組織專家指出：每天飲水超過4升可能，會導致大腦功能受損甚至。那么，究竟如何喝水才健康呢？ 水是萬物之源，人體內60%以上都是水。這些水對我們無比重要，他們能運輸體內所需物質，也是各種生化反應的載體，比如出汗、排泄、呼氣等。然而，如果飲水又多又快，也會帶來危險——這主要與我們的代謝有關。 健康在正常狀態下每小時可排出800毫升至1000毫升水(尿液)，如果在這個程度內攝入水分，表示“毫無壓力”。而如果在短時間內飲用了巨量的水，會來不及排出，導致多余的水大量進入細胞，造成低鈉血癥。

人喝了熱水之后會感覺更加舒服,這是什么原因呢?

人喝了熱水之后會感覺更加舒服，這是什么原因呢?從分子結構來看，水在煮沸以后，其密度、粘度、導電性、化學活動性、比熱等特性都有所改變。本身并不牢固的分子結構瓦解為單分子，而單分子的運動，即所謂布朗運動，比分子結合體的運動更快。因此，熱水在進入人體后可以迅速被吸收，迅速滲入細胞，使因不斷出汗而缺水的機體能更及時地得到水分的補充，并可以更積極地促進細胞的物理化學活動，加快機體的新陳代謝。 　　可是喝涼水后暫時溫度是降下來了，但是由于機體因為體溫的降低，會加速血液循環來升溫，終的結果是涼水喝的越多，體溫反而越容易升高。而喝熱水，提高體溫，排泄汗液，直接通過汗液分揮發驅走熱氣。