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發(fā)布時(shí)間：2020-07-20 05:15
人腦中有一個(gè)叫做杏仁核的東西。杏仁核會(huì)根據(jù)在你所處的環(huán)境接受各種不同的刺激。良好的人際關(guān)系能提供重要的心理支持與滿(mǎn)足,還能在困難時(shí)幫助自己。而杏仁核的過(guò)度興奮則會(huì)導(dǎo)致害羞與社交焦慮。那些很容易害羞的，或是有很典型的社交焦慮的人，普遍都有一個(gè)特別敏感的杏仁核。（一部分是基因?qū)е碌模徊糠质呛筇祓B(yǎng)成的。）
對(duì)害羞與社交焦慮認(rèn)知不足的人們，會(huì)將其看作是嚴(yán)重的威脅，這種被威脅的感覺(jué)來(lái)勢(shì)洶洶，如猛獸追趕你，從另外一個(gè)角度來(lái)看，“威脅”感其實(shí)是很有益的。曾經(jīng)歷過(guò)貧窮的人可能會(huì)對(duì)金錢(qián)的匱乏心有余悸,進(jìn)而不擇手段地“撈錢(qián)”。因?yàn)槟愕乃枷爰性谧阋哉饶闵畹闹陵P(guān)重要的東西上面。然而當(dāng)你在社交或是工作這類(lèi)令你分心的場(chǎng)合，大腦一下子陷入空白可未必是件好事兒了。
說(shuō)到心理咨詢(xún),就聯(lián)想到心理不正常嗎?在美國(guó), 接受心理咨詢(xún)是自信和富有的象征,這一點(diǎn)我們經(jīng)常能從各種電影和美劇中感覺(jué)到。也許這篇文章能令你有所改觀。
德國(guó)著1名心理治1療大師NossratPeseschkian指出:那些自認(rèn)為自己是心理健康的人不是真正的心理健康者,而心理健康者正是那些敢于面對(duì)心理問(wèn)題的人。
美國(guó)人一旦遇到諸如情感挫折、人際不和、環(huán)境不適、人格1障礙之類(lèi)的問(wèn)題,首先想到的就是心理工作者。特別是一個(gè)人的情況已經(jīng)持續(xù)很多年了，需要整體的改善不良的思維模式，疏導(dǎo)內(nèi)在心靈的負(fù)1面壓抑能量，找到真實(shí)的自我感和價(jià)值感，讓心靈成長(zhǎng)起來(lái)。大多數(shù)美國(guó)人都把接受心理咨詢(xún)看成是自信與富有的象征,心理咨詢(xún)已成為他們醫(yī)1療保險(xiǎn)中的一部分。在美國(guó),幾乎每一個(gè)中產(chǎn)階級(jí)都有自己的心理顧問(wèn),有人這樣形容說(shuō):美國(guó)成功人士的臂膀是由兩個(gè)人扶持的,一個(gè)是法律顧問(wèn),一個(gè)心理顧問(wèn)。
早在1963年,美國(guó)總1統(tǒng)肯尼迪便親自簽署了“關(guān)于設(shè)置社區(qū)心理衛(wèi)生中心的文件”,并將這一文件以法案的形式提交國(guó)會(huì)批準(zhǔn)通過(guò)。自此以后,大大小小的心理輔導(dǎo)和治1療機(jī)構(gòu)便迅速在美國(guó)城鎮(zhèn)發(fā)展起來(lái)。
當(dāng)今美國(guó)社會(huì),不僅普通美國(guó)公民接受一次心理咨詢(xún)?nèi)缤砸活D麥當(dāng)勞那樣自然、簡(jiǎn)單,就連堂堂美國(guó)總1統(tǒng)也擁有自己的心理顧問(wèn)。當(dāng)然人都有脾氣，但，有時(shí)候發(fā)脾氣的確可以起到很好的讓事情進(jìn)展的效果，而且我們發(fā)脾氣的對(duì)象有區(qū)別。據(jù)統(tǒng)計(jì),每500個(gè)美國(guó)人中就有一名心理咨詢(xún)師,30%的美國(guó)人定期做心理咨詢(xún),80%的人會(huì)不定期去心理診1所。難怪美國(guó)著1名心理學(xué)家杜·舒爾茲稱(chēng)美國(guó)人是世界1上“最自信、最講究實(shí)際的人。”
心理咨詢(xún)對(duì)你有哪些幫助?心理咨詢(xún)可以在以下七個(gè)方面為你提供支持和幫助:
1、幫助你管理自己的情緒,使你擁有積極穩(wěn)定的情緒,避免出現(xiàn)各種情緒問(wèn)題。
2、幫助你正確地認(rèn)識(shí)自我和周?chē)澜?使你擁有完善的認(rèn)知體系,避免因錯(cuò)誤歸因而導(dǎo)致種種失敗。
3、幫助你恢復(fù)愛(ài)的能力,使你學(xué)會(huì)幸福地工作、幸福地生活、幸福地去愛(ài)。
4、使你擁有健全的人格,擺脫自卑、自戀、自閉等不良心態(tài),從而更好地投入到學(xué)習(xí)、工作和生活中去。
5、幫助你擺脫因失戀、喪失信心等造成的痛苦,改善你應(yīng)對(duì)挫折的方法。
6、為你提供職業(yè)咨詢(xún)指導(dǎo),幫助你在重大問(wèn)題上正確獨(dú)立的抉擇。
7、幫助你度過(guò)人生各個(gè)發(fā)展階段可能出現(xiàn)的危機(jī),平安地完成人生的發(fā)展任務(wù)。
心理咨詢(xún)
責(zé)任
(1)、遵守職業(yè)道德，遵守國(guó)家有關(guān)的法律法規(guī)：
(2)、幫助求助者解決心理問(wèn)題：
(3)、嚴(yán)格遵守保密原則，并說(shuō)明保密例外。
義務(wù)
(1)、向求助者介紹自己的受訓(xùn)背景，出示營(yíng)業(yè)執(zhí)照和執(zhí)業(yè)資格等相關(guān)證1件；
(2)、遵守咨詢(xún)機(jī)構(gòu)的有關(guān)規(guī)定；
(3)、遵守和執(zhí)行商定好的咨詢(xún)方案各方面的內(nèi)容；
(4)、尊重求助者，遵守預(yù)約時(shí)間，如有特殊情況提前告知求助者。
