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大豆油的轉基因原料有哪些?

大豆油一般有輕微豆腥味，熱穩定性較差，加熱時易產生泡沫。大豆油亞油酸含量豐富，能有效降低血清膽固醇，預防疾病。此外，還含有豐富的維生素E和大豆磷脂，對人體健康非常有益。大豆油在人體內的消化吸收率高達98%，所以是營養價值很高的食用油。市場上銷售的大豆油很多都是轉基因原料，關于轉基因食品，目前尚有爭議建議慎重選擇。花生油，色澤清亮透明，氣味芬芳可口。花生油中含有40%單不飽和脂肪酸、40%亞油酸和少量α-亞麻酸，不易氧化。

菜籽油適宜的烹飪方法：油菜的烹調方法有很多種，例如蒸煮燉鍋，煎炒燉炸等等。但是考慮到健康問題，不建議大家常吃油炸食品，每月偶爾吃1~2次解饞即可。像其他油一樣，菜籽油有三個“天敵”：光、熱、氧氣等等。推薦使用后要及時擰緊瓶蓋，并放置在遠離灶臺的柜子內。菜籽油俗稱菜油，又稱香菜油，是從油菜籽中榨制而成的透明或半透明液體，顏色呈金黃色或棕黃，是我國主要的食用油之一，主要分布在長江流域和西南、西北部地區。油菜，大豆和棕櫚油被稱為“世界三大植物油”。

有些油的營養價值更多的表現在含有特殊的成分上

有些油的營養價值更多的表現在含有特殊的成分上，例如：有的油含有多酚類物質，具有很強的性，在制作過程中一般是通過物理壓榨制得的，并且是不經過精加工的，而且由于過高的溫度會破壞其中的營養成分，所以，我們在吃的時候就不能高溫煎炒，食用這一類食用油的時候，涼拌就是一種不錯的選擇，這一類油包括：橄欖油，芝麻油。如果需要煎炒，媽媽們可以選擇煙點比較高的油，例如：花生油，大豆油等。