江蘇道家養生辟谷功的行業須知 安徽旭華課程指導

信息辟谷功法簡介

初級練功“辟谷修身法”，有三個功法：食靈法、采靈法、承靈法。本法門的授功宗旨是：為病患者接觸疾病痛苦，為者增功固氣增延。傳授之后，通過三個功法的聯系，使者運用辟谷術，自主掌握辟谷術的，健身，增功開智，，終生受用。

食靈法

食靈法又叫食氣法，是辟谷的一種幫助功法。辟谷能使機體進行自身的凈化，必然也能疏通經絡，消結，使經絡通暢，經絡被和疏通之后，就能充分發揮自身調節機能，在新陳代謝過程中人體通過呼吸和消化系統吸收氧氣和營養物質，同時產生代謝廢物（亦可稱）。主要用于解除一些學員在辟谷過程中所出現的腹空等不舒服的感覺。因此辟谷的層次不同，有些辟谷新的學員，有時有腹空等不適感，大多是在開始進入辟谷的三、五天中，這種事情在新辟谷者中有些人存在。此時應心平氣靜下來練習食靈法，上述現象就會很快消失。此功法只要辟谷期間有腹空等不適感時，無此現象或辟谷結束后不再。練習地點要選擇在空氣新鮮的地方。

  辟谷功的功效

辟谷后，物質的分解代謝加快，促進物質分解的酶類，其分解作用加強。這樣不僅能避免“食物自身慢性”現象，而且由此而引發的疾病也會自然痊愈，身體也會日趨強壯。在脂肪動員的同時，管腔內的也被溶解，沉積于動脈內膜下的脂質也會分解析出。辟谷能有效地疏通和軟化血管，避免血管栓塞和所導致的疾病。辟谷可以刺激機體進行自身凈化作用，改善調節系統生活的內環境，使調節機能更靈活、更完善、更，以保證機體各部分功能的協調統一。

清理自身倉庫，以達到的目的，二是開發人的智慧，增強人的靈感，人類飲食包括素食和肉食是生存的必要條件，但飲會只能給人類提供能量，卻不利于開發智慧。辟谷的真正含義應該是限食療法與氣功療法的復合療法，而不是單純的斷食療法。靜功，神不外馳氣自定，將心火降下來，將水升上去，然后通過大腦微循環，轉化為津液滋潤身體各、各細胞，提升人體功能，提高動力，推動人體生命的源動力。素食的規定在佛道兩教是作為戒律的。對內功者來說，素食和辟谷的要求并不十分嚴格，但肉食總不利于開發功能和智慧。

 利用辟谷機理，進行適當的節食，對身體是有好處的。但“節不可過”。進入氣功狀態后，意想全身的穴竅打開，如百會穴、天目穴、勞宮穴、命門穴等，全身所有的穴竅全部打開，毛孔打開和大宇宙接通，意想自己進入一種我在宇宙之中，宇宙在我之中，我與宇宙混為一體的狀態。一般來說，每周適當的節食一天或只吃少量的水果，是很好的養生方法。辟谷的機理，是zui大限度緩慢新陳代謝，以減少體能的消耗。但是，有呼吸存在，新陳代謝就存在。吸進的氧氣，就要作用于體內的有機碳鏈，排出二氧化碳。辟谷是太古時代人類的一種生存本能。冬季，大雪封山，難以覓食，不得不在荒山野洞中忍饑。在忍饑中漸漸體驗出長期不食而得以生存的方法。