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采購時注意料理包的保質時長

采購時注意料理包的保質時長，在購買回家后我們可能要存放些時間，存放的時間是否不會超過保質期。注意料理包的保存方法，料理包的種類較多，其保存方法定要與生產廠家咨詢清楚。看食品的色澤，料理包是經過先進的生產技術制造而成，菜品在包裝之后會進行快速冷凍，所以菜品的外表看起來會非常新鮮。如果發覺有異樣，再三考慮后再進行采購。查看生產廠家的衛生狀況，工作人員是否都有健康證，生產廠家是否具有衛生合格證。

保質期時間太長也不是好事

保質期時間太長也不是好事。一般人看到保質期在12個月或者是24個月的食品，都非常高興，一看能這么長時間，就不擔心壞，但是，要知道保質期越長，意味著食物的營養成分流失會更多，而且沒準加了防腐劑更多，要不就是鹽、糖非常多，才能不讓食物壞掉。所以買保質期時間短的時候，獲得營養價值更高一些。配料表當中的項目越多，代表著添加的食品添加劑越多，你如果想不吃到那么多食品添加劑的話，那可以買配料表項目少的。在這里告訴大家，配料表位的是這包食物中的原料，你就知道這包食品的是什么東東了。

食物冷凍后真的對營養價值沒影響嗎?

科技的發展、電器的出現確實給人們的生活帶來很大便捷，比如冰箱，它就可以延長食物儲存的時間，但同時也帶來一定的副'作用——很多人開始迷戀上了速凍食物，食物冷凍后真的對營養價值沒影響嗎？冷凍食物食物也有一定保存時間1、冷凍食物一般情況下冰箱的冷凍溫度在零下十八攝氏度，在這樣的環境當中可以儲存新鮮的或者已經被凍上的肉類魚類以及家禽類，此外還可以防止一些已經烹飪好的食物變質，一般速凍食物可以存放長達三個月。

手是沾染細菌的地方

手是沾染細菌的地方，善用餐具將煮好的料理放入便當盒中，可以減少食物被細菌污染的機率。若是要制作飯團、壽司卷等需要用手塑形的餐點，建議隔著保鮮膜或戴上手套操作。此外，便當中如果有使用一些小紙模做裝飾、盛裝料理，也要帶上手套再拿取，避免細菌擴散到包裝紙上附著到菜品中。料理中的水分含量越高，對細菌繁殖越有利。準備便當菜時，選擇煎、烤、炒、炸等不會附帶湯湯水水的料理方式為佳，避免選擇會附帶湯汁的燉煮類或是容易出水的青菜。