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              發布時間:2020-07-28 06:30  







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              菠蘿蜜籽的營養價值 

              1、菠蘿蜜籽的營養價值

              菠蘿蜜籽中含有蛋白質和碳水化合物以及一些天然的油脂,另外維生素和氨基酸也是菠蘿蜜籽中的存在,它口感細嫩沒有什么特殊的味道,平時人們食用以后促進身體代謝,也能預防三高,還能預防多種上火癥狀的發生。

              2、菠蘿蜜籽的吃法

              菠蘿蜜籽不但營養價值高,食用方法也有很多種,平時它可以煮制以后食用,煮制時可以把菠蘿蜜籽洗干凈,再加入清水和少量食用鹽,開鍋以后煮二十分鐘,然后關火取出,當零食吃就可以,另外菠蘿蜜籽也能炒食,炒食以前需要先把它入水煮到八成熟。

              3、吃菠蘿蜜核的注意事項

              菠蘿蜜核與菠蘿蜜的果肉一樣,含有一些易過敏的成分,那些過敏體質的人群盡量少吃,以免引發身體過敏,另外平時吃菠蘿蜜核可以先把它清水浸泡幾個小時,這樣它易過敏的成分會流失一些,再煮制以后食用,發生過敏的機率就會明顯減少。






              在購買花生制品時一定要認準正規廠家,花生容易被黃曲l霉侵染。黃曲l霉、寄生曲霉等產生的代謝產物黃曲l霉毒l素對人體健康有害。其中黃曲l霉毒l素B1多在農作物因潮濕發霉變質時產生。花生等堅果產品中黃曲l霉毒l素B1不合格的主要原因有:原料在種植、采收、運輸及儲存過程中受到黃曲l霉等霉菌污染,在適宜的氣溫和濕度等條件下產生毒l素,后期在生產加工過程中工藝控制不當導致終產品毒l素含量超標。黃曲l霉毒l素中l毒的癥狀一般為一過性發燒、嘔吐、厭食、黃l疸、腹l水、下肢浮腫等肝中l毒癥狀。是否引起中l毒取決于黃曲l霉毒l素的攝入量,根據《食品安全國家標準 食品中真菌毒l素限量》規定,產品中黃曲l霉毒l素含量在標準規定限量(20 微克每千克)范圍內,一般不會對公眾健康產生影響。



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              休閑食品麻辣花生的做法

              食材明細

              主料:花生米1200g

              輔料:花椒 兩湯勺  辣椒 1包

              配料:鹽  五茶勺

              五香粉:一茶勺

              麻辣花生的做法步驟

              1、原料,花生米

              2、花生米淘洗干凈備用。

              3、一湯匙花椒,一湯匙辣椒剪碎,加鹽,五香粉煮開。放入花生煮一分鐘關火等涼。

              4、涼的花生去皮,花椒辣椒撈出來控干冷凍可以繼續用來炒花生。

              5、花生用廚房巾吸水,分裝四份。

              6、分好的花生入冰箱冷凍。隨時吃隨時拿出來進行第二步加工。

              7、冷凍至少一夜的花生一包300克左右。

              8、冷油下花生,加熱過程中要不時的攪拌,防止花生沾鍋的地方糊。

              9、花生全部浮起,并且顏色微黃干松撈出來。

              10、鍋里的油大部分倒掉,留一點晾涼后,把花椒辣椒一起小火炒。

              11、倒入花生,翻均勻,調入鹽拌勻

              12、做好的花生涼后會很酥脆,熱的時候不太酥。還有一點就是,做好立刻吃,不很辣,也不很麻,裝入保鮮盒,放一兩天,那味兒!是麻辣香酥,花生的顏色也跟著被花椒和辣椒染色,色澤和味道就都對了。






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