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補充膠原蛋白

女士需要補充膠原蛋白，男士同樣需要。膠原蛋白的流失會導致肌膚干燥。因此，男士平時也要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物，例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等，這些都能很好地幫你補充流失掉的膠原蛋白。

多吃堅果類食物舒緩精華液

堅果類食物對皮膚很有好處。堅果富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質，能夠潤澤肌膚。同時堅果還含有鐵、鋅、銅等元素，能夠使皮膚更加有彈性更加光滑。日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都屬于堅果類，男士們要記得多吃了。舒緩精華液

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預防皮膚問題

保濕必須做到位喝水對皮膚含水量影響并不大，因為皮膚水分主要來源于輸送并向角質層傳送。我們平時涂抹保濕面霜大多停留在角質層起作用，比如常見的、尿囊素、甘油、泛醇、丙二醇等吸濕劑會吸附環境中水分或吸附皮膚底層水分，從而維持肌膚水潤光澤。因此，男士平時也要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物，例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等，這些都能很好地幫你補充流失掉的膠原蛋白。但如果環境過于干燥，吸濕劑反而會帶走皮膚水分，加重干燥情況。舒緩精華液

另外保濕面霜里的礦物油、凡士林、玫瑰油、荷荷巴油、椰子油、丙二醇等封閉劑能在皮膚表面形成保濕膜，牢牢鎖住水分。

冬季保濕護理：補水碳酸霜 荷荷巴油

因此，的保濕面霜要含有保濕劑和吸濕劑。像夏季可用比較清爽的保濕霜或補水碳酸霜，而冬季可在保濕霜加1到2滴荷荷巴油，增強皮膚鎖水能力。

如果你是惡干性肌膚比較推薦馬油霜、鱷魚霜，為肌膚補油、增強皮膚屏障功能和加強皮膚保濕能力。

充分防曬干性肌膚DRNT，如果防曬不到位，可能會曬傷、老化，而轉變成DRNW型肌膚，而且極有可能出現曬斑。所以即使肌膚白嫩點，也必須把防曬做到位。推薦用些含油分的防曬霜，既能防曬，又能增加皮膚油脂成分，減緩皮膚水分流失。舒緩精華液

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為什么秋季皮膚會干燥脫皮

秋冬天氣干燥，皮膚也容易出現起皮缺水的問題，不僅影響美觀，有時還會出現，這怎么辦呢？如何拯救干燥皮膚？

首先，我們先來了解下，皮膚為什么會干燥缺水？舒緩精華液

原因一、年齡

年齡增長是導致皮膚干燥的原因之一。隨著體內雌水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保 存水份的能力會下降，從而使皮膚變得越來越干。這也是為何熟齡女性一到秋冬季節，皮膚干燥 、粗糙、缺水的一大原因。舒緩精華液

原因二、去角質過度

皮膚表面的角質層內含有一種“天然保濕因子”，它的數目多少，決定了皮膚的含水量高低 。現代女性中普遍存在去角質產品使用過度的狀況，這會使皮膚分泌油脂能力下降，導致干燥缺水。舒緩精華液

原因三、氣候變化

氣候的變化。外界氣候的變化，會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能習慣性干燥。

原因四、不良生活習慣

睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食。睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會使身體受到相當大的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生干燥及粗糙的現象。

另外，用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑。用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，或者女性改變(如婦女在絕經后雌分泌減少)等，也會導致皮膚干燥。不過這都是短時期的現象，可以馬上改善。舒緩精華液

什么是外油內干型皮膚？

“外油內干”其實是油肌，既有發達的皮脂腺分泌多量油脂，造成毛孔粗大，又因皮膚屏障損傷而保水力不足，所以外表看起來很油，實際卻經常感到干燥。舒緩精華液

另外有部分的“外油內干”肌是因為患了溢脂性皮炎、玫瑰或者某種皮炎。

因為分泌油脂過多，這類人常常有過度清潔的傾向，這會讓肌膚的保水能力進一步削弱，導致肌膚更易缺水。加上平時喜歡用粉底、BB遮蓋，晚上再卸妝，又對皮膚造成雙害。

有些皮膚過油和脂溢性皮炎還常常與水平過高、真菌細菌有關。

無論哪種，“外油內干”型肌膚單純靠吸油、去角質和補水都不能改善肌膚狀況。

外油內干”這樣護理：

1.停止過度清潔的行為，不要拼命去角質，改為適度清潔。

2.可以使用含有維生素B6、B3等成分的產品，減少油脂分泌。

3.補水并且保濕，注意防曬，防止皮膚受到其他損傷和刺激。

4.注意喝水，補充有助于身體保水的食物，少食辛辣、高脂、高碳水的食物。

5.如果存在脂溢性皮炎、真菌等情況，單純靠護膚品無法改善，還是要尋求醫生幫助。舒緩精華液

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