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很多女性認為受到紫外線照射沒什么大不了，反而能使皮膚更加健美。但日光也應保持一定的強度，如果長時間在陽光下暴曬，就會有斑點的形成，因為大多數皮膚都會老化，因為受到太陽的猛烈照射，長時間的照射會使皮膚色素的顏色變深，過一段時間，色素就會沉淀。所以，為了防止色i斑形成，必須做好防曬工作。

很多人喜歡吃油炸食物，不僅聞起來香，而且味道也好，但是吃得太多對身體有害無益。它不僅容易增加油炸食物的重量，而且含有會加速皮膚氧化的氧化物，因此應盡量少吃。

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黑色素細胞中的酪氨酸在酪氨酸酶、氧化的作用下形成黑色素。

正常情況下，皮膚中黑色素的產生數量與被代謝掉的黑色素數量是一樣的，黑色素的數量處于一個穩定的水平，你的膚色就是這種代謝平衡的結果。

當皮膚受到刺激(尤其是紫外線照射)后，黑色素的代謝平衡被打破，黑色素細胞會產生大量的黑色素，并轉移至周圍細胞，然后經由細胞代謝層層向外移動，到了皮膚表層就會變黑或者形成曬斑、雀i斑、黑斑等形狀了。

隨著氣候逐漸干燥，人的皮膚也一天天變緊繃，能感覺到皮膚明顯比夏天干燥，所以補水保濕就成了現在護膚的主題。秋天皮膚保養，需要多補充水分，具體該如何補充水分呢？

選擇適當的補水護膚品：使用適合自己皮膚的護膚品，幫助鎖住臉部水份，尤其是脆弱的眼部肌膚，在干燥的秋天，更要注意保濕，否則特別容易長細紋。由于肌膚暫時缺水而產生假紋，一旦變成真的就是不可逆轉的，所以秋季護膚，千萬不要偷懶。

大量飲水：水是生命的源泉，但大量飲水并不能鼓勵每個人多喝奶茶、飲料。大量飲水是至好也是至簡單的皮膚護理。早晨起來喝一大杯溫開水，不僅可以迅速補充失i眠失去的水份，還可以加快新陳代謝，清理腸胃。

增濕：如果長時間處于空調環境中，除了要多喝水外，不妨在室內或用增濕器增濕，以防止皮膚因水分流失而變干。

補充水分面膜：每周一次面膜，可幫助皮膚迅速補充水分，如果皮膚特別干燥，可適當增加面膜使用頻率。

補充水分的食物：許多水果都含有大量的水分，比如蘋果，雪梨，獼猴桃，西紅柿等，多吃這些水果也有美容的功效。

色i斑容易出現在女性的臉頰上，有些女性之前是沒有色i斑的，在懷孕之后就開始出現色i斑了，且生產之后色i斑也沒有消除的痕跡。面對自己臉部上復雜的色i斑問題，它對于自己的顏值也有直接的影響，很多女性也希望去除它，去除色i斑的有效方法是什么？

想要去除色i斑相信很多民間的偏i方人們也聽過，包括白醋洗臉、珍珠粉敷臉、茶水洗臉、蘆薈敷臉等等。其實這些方法是否能夠真正的去除色i斑是不一定的，就算是可以去除色i斑也需要長期堅持才能做到。建議女性要是發現自己臉上有色i斑想要快速去除的話，則需要用專i業的方法，比如去運用些醫學美容的方式，涂抹些美白精華，才可以起到有效的祛斑效果。

還有色i斑是因為過度曬太陽導致，如果女性不希望出現色i斑或是色i斑難以消失的話，平常必須要做好防曬的工作。比如出入涂抹防曬霜，打遮陽傘等，通過物理防曬、化學防曬的方式拒絕斑點。

如果不是用醫學美容去除色i斑都是需要一定的時間。如果想要用醫學美容去除色i斑也需要花一點兒金錢，建議人們在去除色i斑的適合可以根據自己情況來選擇相應的去除斑點方法。

白皙的肌膚對于外貌的加分是很明顯的，如果一個人的肌膚比較白皙，但是五官有一些小的缺陷的話，也無傷大雅，但是反過來情況就不同了，可惜色i斑總是會成為女孩子美白之路上的絆腳石，色i斑的形成原因有很多，了解哪種去斑的護膚品好，能夠讓女性朋友更加自信。

哪種去斑的護膚品好

一個祛斑產品效果是好是壞，不僅要看效果，還是需要看祛斑理念是否健康安全，那樣才是效果好的祛斑產品，添加激i素的祛斑產品可以讓臉部色i斑快速變淡的效果，但這類產品的副作用極大，對祛斑者的肌膚健康有一定的傷害，如果使用者自身肌膚新陳代謝存在一些緩慢的問題，盲目使用帶有激i素的產品會加速臉部表層肌膚的破壞。所以選擇哪種祛斑產品效果好的時候一定要避開含有激i素的產品。

食療祛斑方法都有哪些

1、櫻桃。櫻桃是當之不愧美容極i品，首先櫻桃含鐵極其豐富，居各種水果之i首。其次櫻桃里面含有非常豐富的花色素、維生素E以及花青素等成分，這些成分可以促進肌膚血液循環，抗i衰老和淡i斑美白的效果都很理想哦。

2、枸杞菊花茶。枸杞6克，菊花3克，開水泡，每日堅持飲服。有滋i陰養血的作用，可防治色i斑。

3、胡蘿卜。胡蘿卜里面含有非常豐富的維生素A成分，維生素A成分有利于保持肌膚的光澤和細膩度，有利于幫助肌膚保持嫩白抑制黑色素長斑等作用。

想要真正知道哪種祛斑的護膚品好，就要學會看護膚品的配方，如果含有太多化學成分的話就不要使用，天然的才是至好的，可能見i效比較慢，但是效果比較徹i底，也很健康，平時做好防曬工作，對于祛斑也是有好處的哦。