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廣泛的減肥：

杜松：可身體身體清理，幫助基礎代謝廢料。

絲柏：具有幫助身體污水管道的功效。

紅西柚、檸檬、柑橘類精油：可提高風采及皮膚美白，紅西柚的效果又比檸檬強。

馬郁蘭：可讓人腦更頭腦清醒，推動身體作用活動性，提高呼吸系統的作用。

茴香：可加速基礎代謝。

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1、用兩手一邊捏揉腰腹部的肥肉，一邊從上向下按揉，不斷變化按捏的身體肌肉，每一個部位按揉3分鐘。

2、象擰毛巾一樣左右擰小腿肚子腿肚的身體肌肉，從腳踝到膝蓋骨不斷變更擰的地域，每條腿鍥而不舍3分鐘。

3、兩手環緊握大腿內側，大拇指按照腿前面的膝關節，從上到下按揉，不斷3次。除了拇指，別的手指也要相對性狠下功夫按揉身體肌肉。每條腿鍥而不舍3分鐘。

4、把拇指放進手臂里側，緊握手臂的肉，從胳膊至肩膀處進行按揉，每條手臂鍥而不舍

為什么就算長長不胖，也要高喊減肥的宣傳語，我們是怎么了？瘦就一定是身體健康的嗎？減肥就是健康嗎？瘦就是美嗎？減肥是一個標識，是一個流行標識。代表著你的審美觀念，你的價值觀，與你的社會屬性。減肥全產業鏈是巨大的，每天大伙兒看到影視明星、美女模特，她們體瘦但是看起來好看的企業形象，接納到不計其數的減肥產品的信息，減肥藥，減肥減肥，精油，奶茶店這種，那么多before/after的對比圖片，一定是會令人心動的。美容院也是有技術專業的按揉方法可以減肥，快的也是有馬上做手術。