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              發布時間:2021-09-13 17:30  

              影響孩子視力的因素有哪些?

              1、遺傳因素:有相關研究表明,近視屬于多因素遺傳,因此如果父母均為高度近視,孩子近視的發生率就比較高,需要更加注意后天用眼衛生。

              2、用眼習慣不良:如果長期在光線不足和光線不穩的環境下閱讀、用眼距離過近、書本印刷不清、用眼時間過長等都會對視力造成不良影響。

              3、眼部基礎疾病:如果孩子還有眼部病,均有可能導致視力下降,需要至眼睛科診進行及時檢查。




              有哪些緩解眼疲勞的妙招

                     建議青少年兒童間隔6個月左右進行一次視力檢查。如果還在已經佩戴眼鏡,應根據醫生的建議進行定期隨訪。遠眺是常見易行的眼睛疲勞緩解方法。雙眼可以望向窗外的綠色植物,望向盡量遠的遠方。眼保健操可以有效的預防和緩解眼部的干澀膨脹。滴用不含防腐劑的人工淚液可以緩解眼睛干澀。注意營養均衡,可以多食用胡蘿卜、藍莓等有益于視力的蔬菜水果。溫熱、潔凈的毛巾熱敷,也可以緩解眼部疲勞不適。




              哪些人容易得視疲勞?

              常見的是三個年齡段,是學生,功課壓力比較重。其次是青壯年,尤其是以屏幕為主要工作載體的,比如IT工程師。還有就是50歲到60歲之間身體較衰弱的人。

              的人也容易得視疲勞。是相對于近視在物理上的一種區分,實際上的人也很痛苦。近視是看近看得清楚,僅僅是看遠看不清楚,但的人是看近看遠都看不清楚。而且的人需要強力的調節做代償,就是需要眼睛緊張起來才能看清楚,所以這一部分人特別容易視疲勞。

              高度散光或者是驅光不正的患者,尤其是兩眼度數差得比較大的,也容易引起視疲勞。

              還有數的患者、患者等,早期會有一些癥狀,就是以視疲勞為主,但這種情況有時不明顯,后期也會被其他的癥狀代替。

              如何?

              1、遠眺。工作一定時間后,放松五到十分鐘,盡可能往遠處看,至少五米以外,越遠越好。

              2、轉眼球。在工作期間,有意識地眨眨眼,閉上眼睛轉眼球,這個動作相當于點眼,可以滋潤眼睛。不要太依賴眼,因為眼里面多少含有一點防腐劑,如果很依賴,建議使用不含防腐劑的小包裝,一天一只。

              3、戶外運動。快走、跑步、球類運動都可以。

              4、飲食均衡。不要偏食,不吃主食或者不吃肉類都是不可取的。

              5、電腦亮度適宜。電腦屏幕并不是越亮越好,也不是越暗越好,在觀看清晰的前提下,字不要太小,也不要太刺眼。


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