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影響孩子視力的因素有哪些？

1、遺傳因素：有相關(guān)研究表明，近視屬于多因素遺傳，因此如果父母均為高度近視，孩子近視的發(fā)生率就比較高，需要更加注意后天用眼衛(wèi)生。

2、用眼習(xí)慣不良：如果長(zhǎng)期在光線(xiàn)不足和光線(xiàn)不穩(wěn)的環(huán)境下閱讀、用眼距離過(guò)近、書(shū)本印刷不清、用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等都會(huì)對(duì)視力造成不良影響。

3、眼部基礎(chǔ)疾病：如果孩子還有眼部病，均有可能導(dǎo)致視力下降，需要至眼睛科診進(jìn)行及時(shí)檢查。

有哪些緩解眼疲勞的妙招

       建議青少年兒童間隔6個(gè)月左右進(jìn)行一次視力檢查。如果還在已經(jīng)佩戴眼鏡，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行定期隨訪(fǎng)。遠(yuǎn)眺是常見(jiàn)易行的眼睛疲勞緩解方法。雙眼可以望向窗外的綠色植物，望向盡量遠(yuǎn)的遠(yuǎn)方。眼保健操可以有效的預(yù)防和緩解眼部的干澀膨脹。滴用不含防腐劑的人工淚液可以緩解眼睛干澀。注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多食用胡蘿卜、藍(lán)莓等有益于視力的蔬菜水果。溫?zé)?、潔凈的毛巾熱敷，也可以緩解眼部疲勞不適。

哪些人容易得視疲勞？

常見(jiàn)的是三個(gè)年齡段，是學(xué)生，功課壓力比較重。其次是青壯年，尤其是以屏幕為主要工作載體的，比如IT工程師。還有就是50歲到60歲之間身體較衰弱的人。

的人也容易得視疲勞。是相對(duì)于近視在物理上的一種區(qū)分，實(shí)際上的人也很痛苦。近視是看近看得清楚，僅僅是看遠(yuǎn)看不清楚，但的人是看近看遠(yuǎn)都看不清楚。而且的人需要強(qiáng)力的調(diào)節(jié)做代償，就是需要眼睛緊張起來(lái)才能看清楚，所以這一部分人特別容易視疲勞。

高度散光或者是驅(qū)光不正的患者，尤其是兩眼度數(shù)差得比較大的，也容易引起視疲勞。

還有數(shù)的患者、患者等，早期會(huì)有一些癥狀，就是以視疲勞為主，但這種情況有時(shí)不明顯，后期也會(huì)被其他的癥狀代替。

如何？

1、遠(yuǎn)眺。工作一定時(shí)間后，放松五到十分鐘，盡可能往遠(yuǎn)處看，至少五米以外，越遠(yuǎn)越好。

2、轉(zhuǎn)眼球。在工作期間，有意識(shí)地眨眨眼，閉上眼睛轉(zhuǎn)眼球，這個(gè)動(dòng)作相當(dāng)于點(diǎn)眼，可以滋潤(rùn)眼睛。不要太依賴(lài)眼，因?yàn)檠劾锩娑嗌俸幸稽c(diǎn)防腐劑，如果很依賴(lài)，建議使用不含防腐劑的小包裝，一天一只。

3、戶(hù)外運(yùn)動(dòng)?？熳?、跑步、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)都可以。

4、飲食均衡。不要偏食，不吃主食或者不吃肉類(lèi)都是不可取的。

5、電腦亮度適宜。電腦屏幕并不是越亮越好，也不是越暗越好，在觀(guān)看清晰的前提下，字不要太小，也不要太刺眼。