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產后護理恢復小知識

有哪些產后護理恢復小知識新人產后媽媽需要知道，暖馨母嬰護理小編來告訴你。

生完寶寶后，究竟什么時候來月經才正常呢？

來月經前雌激素和孕激素水平升高，可能會抑制泌乳素，所以泌乳可能會受影響。

但是并不是每個寶媽都有這個感覺，因為泌乳除了激素后期已經變成一種乳房的記憶習慣，并不會受很大影響。

如想了解更多產后恢復、護理等相關信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。

月子護理知識干貨分享

關于產后護理，一般月嫂服務主要有二個方面：一是對產婦的護理，包括身體方面、心理方面、生活方面的護理；二是對新生兒的護理，包括喂奶、保健、疾病預防等。

如果是不想請月嫂的話，其實我們也可以去學習一下月嫂平時的日常服務，學習他們怎么去合理安排產婦的飲食，學習如何照顧新生兒，月子里需要怎么做才不會陷入誤區。

產后護理---坐月子該記住的事

注意產后飲食，營養均衡：

因為需要母乳，產后的營養需求大，產婦需要比平時進食更多的蛋白質，礦物質和維生素，需要更多的鈣和鐵。在正常飲食的基礎上，要保證湯水的攝入量。

在這個過程中要注意，在母乳大量分泌之前，不要進食太過油膩的湯水。因為產后三天以內，母乳分泌不足，此時進食過多太油膩的湯水容易導致母乳油脂含量過高，堵塞腺管，造成母乳淤積，不利于其分泌。