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家用桑拿房選購技巧：

如果衛生間面積較小，買單人的桑拿房，小桑拿房只需要衛生間有4-5平方米就夠 了。雙人的桑拿房則需要衛生間有10平方米左右。桑拿房的注意事項：每周洗桑拿浴不超過2次，每次長不超過1小時，因為長時間的蒸桑拿，不僅不會達到洗桑拿的優點，反而適得其反。桑拿房的注意事項：有心臟病病史的患者慎洗，因為桑拿浴引起血壓很大范圍的波動，增大心臟負荷，易引起心臟病突發，出現意外甚至危及生命。

桑拿房的注意事項：

過度勞累或饑餓時嚴禁蒸桑拿，因為這時人體肌張力較差，對冷和熱刺激的耐受力均降低，易引起虛脫。家用桑拿房選購技巧：廠家和品牌:選擇正規廠家，正規網絡商城等，只有正規，售后的服務才會完善，不會買了個桑拿房，用幾年之后，零部件有問題找不到原來的賣家。衛生間改桑拿房要點：隔斷汗蒸與淋浴之間的隔斷要用鋼化玻璃，它做隔斷還得注意做成“頂天立地”的造型，千萬不能有任何的縫隙留下。如果是普通淋浴房做隔斷，那頂部得預留20厘米左右的隔斷起通風效果才好。

有心臟病病史的患者慎洗，因為桑拿浴引起血壓很大范圍的波動，增大心臟負荷，易引起心臟病突發，出現意外甚至危及生命。家用桑拿房選購技巧：注意大小尺寸:桑拿房有兩類，一種可以自由移動到任何位置，一種能固定安裝。如果選購需要固定安裝的桑拿房，就必須要考慮自家衛生間的面積和高度。衛生間改桑拿房要點：通風汗蒸房吊頂弄兩個孔是好的通風處理，然后安裝一個排風扇另一端連接到煙道，可以方便排氣，另外孔弄個可以活動的小門，這樣進氣也不會受到影響。

應該脫掉所有的衣物，摘掉首飾和其他附屬物。進入桑拿房時，應用溫水淋浴以促進身體排出毒，離開桑拿房時，應用凈水或溫水淋浴，以沖洗汗水。桑拿房的注意事項：如果是一次使用桑拿爐電熱器，電熱器和桑拿石可能會產生某種氣味，所以一定要保證桑拿房的通風情況良好。家用桑拿房選購技巧：廠家和品牌:選擇正規廠家，正規網絡商城等，只有正規，售后的服務才會完善，不會買了個桑拿房，用幾年之后，零部件有問題找不到原來的賣家。