金華幼兒跆拳道訓練館常用指南

【金華博朗體育】為大家介紹：

5級為  綠藍帶：正如前面所介紹的那樣，綠色代表大地上生長的草木，那么藍色就代表藍天，這個帶位一半綠色一半藍色，它的含義是練習都在綠帶的基礎上又有了一定的進步，就是說大地上生長的草木又長高了，又向上面的藍色接近了，這個就可以理解為練習者的水平又有了提高。【金華博朗體育】為大家介紹：左手上格擋：從準備勢開始，右臂彎曲置于腹部，留一拳距離，左臂彎曲置于右臂下，從右臂于身體空隙處上格置頭頂上方，右手收回腰帶部位。

4級為藍帶：藍色代表藍天，這個帶位是全部藍色的，這就代表著大地上的草木已經長到了一定高度，已經到達藍色的高度了，那么，這個時候練習者的水平已經提高到了嘴的水平，已經具備參加實戰(zhàn)的條件了。

【金華博朗體育】給初學者的一些意見和建議。

跆拳道的準備活動也正是為了使身體達到一定體溫與興奮狀態(tài)。一般來講，天氣較熱時，準備活動時間可短些，天冷時則相應延長，并更要注意多穿些衣服保暖。形體優(yōu)美（正處于快速生長發(fā)育時期的孩子，經過跆拳道訓練(如立正、踢腿、打拳)能使他們形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。人體在激烈運動中易受傷的大多是幾個主要關節(jié)，如脖子的頸關節(jié)，胳膊的肩、肘關節(jié)，腿的髖、膝、踝關節(jié)以及連結上下肢軀干的腰椎等，應將這些關節(jié)作為重點加以活動，以防發(fā)生損傷。

【金華博朗體育館】為你介紹：學習跆拳道的好處——心性的舒展

父母們都知道，年齡小的孩子是非常活潑好動的，對周邊的一切事物都充滿了好奇。  好動和淘氣是孩子的天性，父母們對孩子的天性一定要采取鼓勵和保護的方式，才能夠讓孩子的才能和情感充分發(fā)揮出來。【金華博朗體育】為大家介紹：練習基本功時還要注意：強調氣勢，發(fā)聲揚威無論品勢還是競技跆拳道，都要求在氣勢上給人以威嚴，多以發(fā)出洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的能力。孩子在進行跆拳道訓練時，教練會帶孩子們一起玩，一起運動，充分激發(fā)了孩子愛玩、好動的天性。

這樣自由自在成長起來的孩子，一定有著一個愉快的心情，而慢慢形成一種開朗樂觀的處世態(tài)度，對孩子今后的發(fā)展也有積極的促進作用！