髖關節保健信賴推薦 冷水醫學科技

髖關節痛食療宜吃飲食

1宜吃的食物； 2宜吃高鈣的食物； 3宜吃蛋白食物。

紅糖 股骨頸容易缺血壞死，患者宜喝紅糖促進血液的循環，促進股骨頭血液的供應，有利于股骨頭的恢復。 每天泡水喝350-500毫升為宜。

鯽魚湯 鯽魚湯含有豐富的鈣離子，為患者提高豐富的鈣離子，有利于的恢復。 每天250-380克為宜。

牛奶 牛奶富含蛋白質，以及人體必需的礦物質元素，有利于腸道對營養物質的吸收，，促進的恢復。 每天350-500毫升為宜。忌吃飲食1忌吃油膩的食物； 2忌吃辛辣刺激的食物； 3忌吃產氣的食物。

小麻椒 由于股骨頸的患者需要較長時間臥床休息，肥肉含有較多的油脂類食物，容易滋養細菌，容易導致，患者食用肥肉后不利于的恢復。 宜吃清淡低脂的食物。

辣椒 辣椒刺激性比較大，容易刺激血管神經，容易導致股骨頸受限制，不利于身體的恢復。 宜吃清淡的食物。

洋蔥 洋蔥是屬于容易產氣的食物，容易導致臥床的患者腹部脹滿加重，不利于腸道的蠕動，減少對腸道營養物質的吸收，不利于身體的恢復。 宜吃清淡不產氣的食物。

髖關節的惡xing腫liu

本病常見于10~ 20歲的青少年男性多 ,以疼痛為主要癥狀。 活動后疼痛加劇。髖部病變位于股骨頭骨骺中 ,可引起髖關節功能障礙。 本病進展緩慢,可多年無明顯 .進展，疼痛輕微, 可見股骨頭骨骺部或近骨骺端有一園形或橢圓形的透亮區 ,為中心或偏心性生長,邊緣清晰,可有硬化壁,很少有骨膜反應。腫liu內可有斑點狀或斑片狀鈣化陰影。

大家都知道髖關節可以在矢狀面做屈、伸（FLX,EXT），在額狀面做內收、外展（ADD,ABD），在水平面做內、外旋（INT ROT，EXT ROT）。

以上運動中，髖關節和都會產生以下相對運動：

1.固定，股骨相對于運動。

2.股骨固定，相對于股骨運動。

當在做Pelvis-on-femora運動時就涉及到下面需要說的:

Ipsidirectionallumbopelvic rhythm（腰椎-同向節律）和Contradirectional lumbopelvic rhythm（腰椎-反向節律）

A。同向節律指腰椎和向同一個方向轉動，例如當我們在做彎腰撿東西等一系列需要上半身大幅度位移的活動。這樣可以增強腰椎的活動度。

B。反向節律則相反，比如在正常行走過程中，上身直立，屈髖時腰椎和轉動方向相反，從而達到平衡，完成行走的動作。

當髖關節在做內收外展的時候可以通過觀察不支撐體重一側的抬起（較對側的iliac crest高）即為外展。反之內收是降低不支撐一側的。

（ABD 30°，ADD25°）

當髖關節在做內外旋時，非支撐側髂嵴在另一側的前方則為內旋，反之在后即為外旋。（內外旋都為15°）

這樣是不是就很容易區分不用情況下的-股骨運動模式了呢~

酒精性股骨頭壞si就是因為大量酗酒而引起的一種股骨頭壞si。在酗酒的病患中，股骨頭壞si的發生率明顯高于一般人群。男性明顯多于女性。酗酒(過量飲酒)的攝入量是一種股骨頭壞si的病因已經得到證明，也就是說股骨頭壞si的發生與否，與飲酒量和飲酒年限相關。飲酒時間超過10年以上的男性更是容易患股骨頭壞si，比正常人高50%。