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假如您是一位陰i道松弛癥女性，因液產(chǎn)品而猶豫不決，那么小編也建議您可以先采取一些其它方式來(lái)保護(hù)私i處健康。

運(yùn)動(dòng)方面

提供可學(xué)習(xí)幾種的方法，鍛煉盆底肌，不僅能改善陰i道松弛，還能提高性生i活質(zhì)量。只需長(zhǎng)久堅(jiān)持。究竟應(yīng)該怎么做？

心神集中，收腹，慢慢呼氣，同時(shí)用意念自覺(jué)向上收提肛i門(mén)，當(dāng)肺部空氣盡可能呼出時(shí)，屏住呼吸，保持收提肛i門(mén)2~3秒，然后全身放松，讓空氣自然進(jìn)入肺部，休息2~3秒，再重復(fù)上述動(dòng)作。每天1~2次，每次30下或5分鐘。運(yùn)動(dòng)中避免急于求成的關(guān)鍵在于堅(jiān)持到底。

棒

其原理是：棒將某些藥i物成分(或某些化學(xué)物質(zhì))涂在陰i道內(nèi)，使陰i道組織收縮。當(dāng)然，有些棒也可以作為外力劑。

評(píng)估：根據(jù)女中棒的調(diào)查結(jié)果表明，該用品效果不持久，且易反彈。如果重復(fù)使用球，極易感i染病菌，危及婦女身體健康。

此外，如果是作為外力工具達(dá)到陰i道收縮狀態(tài)而借助的話。目前，棒的效果在歐美等國(guó)家受到質(zhì)疑，安全性也存在爭(zhēng)議。

注射

原則：使用某些液體使陰i道組織壞死，形成疤i痕，使人感到緊張。從課本上很難找到這種方法的相關(guān)記載。因此病i人應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。

評(píng)估：盲注后，許多婦女會(huì)因陰i道粘膜損傷，不再有粘液分泌，導(dǎo)致陰i道干澀，性生i活困難。若注射位置有偏差，也會(huì)損傷附近的直腸和膀胱，造成排i便、排尿障礙。因?yàn)檫@些注射i劑很難從體內(nèi)清除，一旦出現(xiàn)炎i癥、感i染、硬化或注射部位破潰，后果不堪設(shè)想。

誰(shuí)，容易'松'？

老年婦女、懷孕婦女和產(chǎn)后婦女，會(huì)比較容易'松'滲透作用于。

孕期全過(guò)程，胎兒逐漸增大，胎1盤(pán)長(zhǎng)期壓迫盆底肌肉，使盆底肌肉變形從而損傷。

不管您是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，您都有可能患上盆底疾病。另外，生產(chǎn)次數(shù)越多，風(fēng)險(xiǎn)越大

通過(guò)按1摩讓陰1道緊縮

用對(duì)按1摩的方法,也是有助陰1道緊縮的,其中按1摩的具體做法如下:

仰臥,屈腿,兩膝分開(kāi),足底相對(duì),用手從膝蓋向大腿根部按1摩,到腿根后再由下而上按1摩。按1摩時(shí)吸氣,手返回膝蓋時(shí)呼氣。反復(fù)做5次。按1摩時(shí)要放松,注意體驗(yàn)動(dòng)作所產(chǎn)生的全身性性舒適感。

展腿練習(xí)鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌群。運(yùn)動(dòng)軀干、大腿時(shí),腹壓作用于陰1道,產(chǎn)生快感,同時(shí)陰1道口開(kāi)張,利于局部氣血通暢。

判定產(chǎn)品原理的主要目的是確定產(chǎn)品能否對(duì)癥治i療陰i道松弛。世界上畢竟沒(méi)有不可醫(yī)i治的疾病，假如可以對(duì)癥下藥，豈有不治之理？所以，我們要了解產(chǎn)品的

女性出現(xiàn)陰i道松弛問(wèn)題，九成以上的女性都是由于年齡、生育能力和性i生活的影響，陰i道產(chǎn)生以下變化：

隨著年齡的增長(zhǎng)，陰i道自然老化，使肌肉張力下降，粘膜委瑣，陰i道松弛干澀，缺乏彈性。

女性在30歲以后或有過(guò)3年的性史后，由于長(zhǎng)期使用，經(jīng)常伸展陰i道使陰i道老化松弛，出現(xiàn)陰i道松弛寬。

有過(guò)生育經(jīng)驗(yàn)的婦女，胎兒娩出過(guò)程中導(dǎo)致陰i道彈性纖維斷裂、損傷，陰i道收縮能力下降。

兩種凝膠副作用大，不建議使用。

1、含有激i素的速i效凝膠。此類產(chǎn)品多以激i素刺激陰i道緊縮，效果難以持久，而且長(zhǎng)期使用還容易產(chǎn)生抗藥性和依賴性。

2、不正規(guī)的凝膠。此類產(chǎn)品宣傳作用和功效五花八門(mén)，各種廣告也是非常誘人，但事實(shí)上大多效果名副其實(shí)，甚至還有些是小作坊生產(chǎn)的三無(wú)產(chǎn)品，安全性也很難有所保證。

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女人很脆弱敏感，再加上平時(shí)有源源不斷的分泌物分泌，就很容易引發(fā)的危險(xiǎn)損傷。而且健康出現(xiàn)問(wèn)題，不僅會(huì)損害女性的身體健康，還會(huì)給自己的工作、生活帶來(lái)極大的不便，所以必須積極做好護(hù)理。那個(gè)女孩在的護(hù)理注意事項(xiàng)是什么？

女生護(hù)理的注意事項(xiàng)是什么？

(1)正確選擇內(nèi)褲

女生護(hù)理的注意事項(xiàng)是什么？舒服、干凈、又適合自己穿的內(nèi)褲，有益于的護(hù)理。有不少女性為了追求，會(huì)選擇一些，或者蕾絲材質(zhì)的內(nèi)褲，覺(jué)得這樣看起來(lái)更好看，但這些卻不利于，反而更容易產(chǎn)生細(xì)菌。女生可以選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，百分之100的棉質(zhì)內(nèi)褲。

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(2)保持干燥干凈

女人的保養(yǎng)切忌潮濕，潮濕的環(huán)境本身就是細(xì)菌滋生的地方，女性朋友如果穿濕的內(nèi)褲或泳褲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或洗澡后不擦干，這些都會(huì)導(dǎo)致潮濕，從而滋生細(xì)菌引發(fā)。女生護(hù)理的注意事項(xiàng)是什么？女士朋友應(yīng)盡量保持干燥，避免潮濕，沐浴后應(yīng)立即擦

(3)在中保持衛(wèi)生

女生護(hù)理的注意事項(xiàng)是什么？在臨床上也有不少女性朋友因?yàn)椴粷嵣疃貌　Ｋ韵胍玫卣疹櫧】?，作為女性一定要注意中的衛(wèi)生，在與陌生進(jìn)行時(shí)要注意使用避孕套等保護(hù)措施