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       傳統食療是不能真正有效補充膠原蛋白，因為分子量很大，人體是很難吸收的。所以就要將食物中大分子的膠原蛋白通過現代科學技術分解成小分子膠原，這樣肌膚才能充分吸收，起到。小暖聯合養生堂推薦這款葡萄籽膠原益生菌，它就是以小分子膠原為主要原料，可以被人體主動且無障礙吸收。膠原蛋白飲料加工批發服務熱線。所以，膠原蛋白被標上了很多標簽：防皺、保濕、預防骨質疏松、改善血液循環、提高等等。

       經人體充分的吸收利用后，膠原蛋白將合成皮膚膠原，起到改善皮膚水分、滋養保水保濕等美容作用。它不僅僅簡單的補充膠原蛋白，還有的葡萄籽精華，保護肌膚，有效對！有觀點認為，膠原蛋白是大分子結構，需要通過消化系統分解成氨基酸，才能被人體吸收。而且特別添加了進口益生菌，排出，促進營養物質吸收，從內而外的使肌膚越來越年輕。三效合一，將肌膚由內而外打造健康狀態，堅持服用，整個人看著越來越水靈靈~膠原蛋白飲料加工批發服務熱線。

        再來看第二類的。上面說了，通過食物獲取的膠原蛋白是大分子蛋白質，不容易被吸收，因此人們采取科技手段，做成小分子量膠原蛋白。很多商家推陳出新，生產出什么三肽膠原蛋白果味飲等產品，賣的理念就是：你看你們說大分子蛋白質不好被人體吸收，我們的產品分子量小，進入消化道就可以直接被人體吸收啦！當我們吃夠脂肪和蛋白質的時候，另外一種營養碳水化合物自然很少，也就是說糖攝入少了，和維生素C的競爭就少，這要就變相的幫助生成了膠原蛋白。膠原蛋白飲料加工批發服務熱線。

      冰寒則引用北大公共衛生學院教材《肽營養學》的內容稱：「分子量在1000道爾頓以下的膠原蛋白無需分解可被人體直接吸收，因此以小肽形式存在的膠原蛋白，可直接穿過腸壁進入血液循環，食之效果甚佳。」對多肽可被吸收的說法表示認同，但他進一步指出，膠原進入血液后是否能作用到皮膚，至今仍是一個科學盲區。膠原蛋白飲料加工批發服務熱線。肌膚問題可不僅僅只有膠原蛋白流失這么簡單，還有外界各種物質給皮膚帶來侵害，也就是被氧化了。

       如果你體內的膠原蛋白在減少，可能出現的狀況有：長、肌腱和韌帶柔韌性變差、磨損引發關節痛或者、消化道內膜變薄引起腸道問題、肌肉衰弱。隨著年齡增長，體內膠原蛋白的含量會減少，發生變性性關節疾病（如）的風險也會增加。膠原蛋白飲料加工批發服務熱線。

      有研究就發現：服用膠原蛋白補充劑，可能有助于改善的癥狀，并總體減輕關節疼痛。2008年的一項相關研究中發現：與不服用膠原蛋白的1組相比，每天服用10克膠原蛋白24周的73名運動員，在行走和休息時關節疼痛明顯減輕。在2015年的一項研究中，有27名體弱的人，每天參加為期12周的鍛煉計劃，與運動但不服用膠原蛋白（15g）的男性相比，他們的肌肉質量和力量明顯增加。膠原蛋白飲料加工批發服務熱線。人體的皮膚十分致密，它有效地保護著人體免受微生物的，同時也隔絕了外界的絕大部分物質。

      顯然，膠原類補充劑能發揮一定的作用，但這并不能成為“神話”它的理由。因為，吃膠原蛋白補充劑可能存在一些副作用，比如惡心、腹瀉、飽腹感、胃灼熱等等，而且市面上產品魚目混珠的有很多，真正的膠原補充劑并不好鑒別。膠原蛋白飲料加工批發服務熱線。

       骨頭湯的原料有很多，比如牛尾湯、大骨湯、雞湯等等，里面可能含有肉、骨頭、結締組織等等，而且包含素、鈣，鎂，磷等營養物質，是膳食膠原蛋白的豐富來源。像其它動物一樣，魚和貝類也具有含膠原蛋白的骨頭、韌帶、魚皮等，有營養學家聲稱海洋膠原蛋白是吸收的膠原蛋白之一。盡管雞蛋不像許多其它動物產品那樣包含結締組織，但蛋白卻具有大量脯氨酸可信賴來源，是膠原蛋白生產所必需的氨基酸之一。膠原蛋白飲料加工批發服務熱線。膠原蛋白的結構中有很多親水的羥基，抹在臉上可以起到一些保濕的作用。