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勇忠機(jī)械設(shè)備廠與您分享薏米蓮子銀耳羹的做法步驟

1.蓮子泡發(fā)，去心待用 

2.銀耳放在溫水中泡軟，去蒂撕小片. 

3.薏米去雜質(zhì)，淘洗干凈，放入清水中凈泡2小時(shí). 

4.將薏米、銀耳、蓮子加入適量冷水，大火煮沸改小火煮約30分鐘. 

5.加入清洗干凈的枸杞煮5分鐘. 

6.最后放冰糖煮至化開即可.

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勇忠機(jī)械設(shè)備廠與您分享苦瓜蓮子排骨湯的做法步驟

1準(zhǔn)備好材料：苦瓜一條，干蓮子35克,排骨200g 

2蓮子洗干凈，泡水備用 

3燒開一小鍋水和大湯鍋水，把排骨放進(jìn)小鍋開水里去血水撈起來(lái)備用 

4把飛水的排骨放進(jìn)湯鍋里，加入姜塊，蓋上蓋子，鍋里水燒開 

5放入蓮子，小火煲40分鐘 

6放入苦瓜，中火燒開，轉(zhuǎn)小火40分鐘 7就完成了一款很適合夏天的湯品，很清甜的哦

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蓮子仙茅燉烏雞

原料：蓮子30克，仙茅6克，烏雞肉60克，食1鹽適量。

做法：

1.先把蓮子和仙茅洗凈；

2.烏雞洗凈后切成小塊；

3.上述材料放入燉盅內(nèi)，加入冷開水一小碗，蓋上燉盅蓋，隔水燉3小時(shí)，加入食1鹽調(diào)味即可。

功效：溫腎健脾，固澀止帶。適用于因腎陽(yáng)虧虛而引起的帶下病。癥見(jiàn)帶下量多、色白質(zhì)稠、四肢乏力、大便稀溏、肢體水腫等。

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