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夏季艾灸能夠開(kāi)窗通風(fēng)艾灸，還能夠在戶外艾灸。假如你嫌煙大，能夠帶上口罩艾灸。怕親人遭受艾煙的傷害，你徹底能夠自身到餐廳廚房艾灸，開(kāi)啟油煙機(jī)。

把艾灸盒放進(jìn)想灸的地區(qū)后，用一塊舊布或是衣物蓋上艾灸盒，那樣既防寒保暖，又降低了煙薰，只是布會(huì)被熏黃。

1、流程一把艾l條引燃插到灸器，放到要艾灸的人體部位，艾灸的主人家調(diào)好姿態(tài)，好躺下來(lái)或坐著。照片中的主人翁用的是六孔灸器，可是雙孔-六孔，單柱灸器，雙柱灸器，臍療灸器，腹部灸器，這種都能夠用此方式的。

2、流程二此外一個(gè)人找塊布單單從上邊把艾灸主人家的艾灸位置和灸器，一起罩上。

3、流程三把蓋在艾灸主人家人體上的布單四周掖緊。那樣艾煙就被嚴(yán)實(shí)地裹在布單里了，集中化起來(lái)的艾煙還能夠被艾灸位置能夠更好地消化吸收，讓艾灸更為合理。

4、流程四艾灸全過(guò)程中，假如關(guān)注度不足或超溫，必須調(diào)整艾l條的高寬比，這時(shí)候還能夠隔著布單，緩緩的調(diào)整艾l條的高寬比。

適合艾灸的人群。陽(yáng)虛的人，氣虛的人，血虛的人。在當(dāng)今世界上，沒(méi)有任何一種方法可以與艾灸相匹敵，即可以治疾病又可以調(diào)理，還可以保健，即可以適合老人和幫助嬰兒，也可以適合病的人和健康人。而且，沒(méi)有一種排l毒的方法比艾灸更安全；更沒(méi)有一種藥能像艾灸那樣具有雙向調(diào)節(jié)作用。

早上9-11點(diǎn)艾灸調(diào)理脾胃功能；失l眠癥在夜間灸較好。

冬季是自然界中寒氣重的季節(jié)，而冬季艾灸對(duì)于寒性體質(zhì)者尤為重要。每天護(hù)理時(shí)間無(wú)固定要求，護(hù)理時(shí)間以局部皮膚出現(xiàn)變化為準(zhǔn)：皮膚慢慢變紅，出現(xiàn)紅暈，可停下來(lái)。對(duì)大部分的健康護(hù)理來(lái)說(shuō)，沒(méi)有特別的時(shí)間限制！