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發布時間:2020-09-30 21:32  





膝關節由股骨下端、脛骨上端和髕骨構成,是人體zui大zui復雜的關節,膝關節退行性病變又稱骨zhi增sheng,即骨的退行性病變,是關jie炎的一種表現。本病的致病因素主要是由于機械應力分布失衡或負載過度引起軟gu磨損所致。在正常的膝關節中,膝關節腔中充滿滑膜分泌的滑液,充當滑膜血管與軟gu(半月板)間營養物質的傳遞載體。人體每天在運動的過程中都會對軟gu進行磨損,軟gu每天也在進行自我修復。一個健康的關節腔,營養物質的傳遞,軟gu的修復,是可以正常完成的
如何保養膝蓋 怎么保養膝蓋
1、我們長時間的坐著的時候,要盡量避免膝蓋彎曲程度過大,減少膝蓋的負擔,否則容易產生膝蓋腫脹的情況。
2、平時要養成好習慣,坐、起都要緩慢,太快,太急對膝蓋的保護不利,有損害的。
3、我們一般家里的馬桶都是坐式的,這樣會減少對膝蓋的損傷,防止膝蓋疲勞,平時zui好是用坐式馬桶。
4、爬樓梯雖然鍛煉身體,但老人盡量不要爬樓梯,防止膝蓋酸痛,或發生跌倒的現象。
5、我們要注意補鈣,尤其是老人,補鈣很重要,可以防止骨質疏散,避免膝蓋損傷。

膝關節
運動檢查
1.屈曲檢查時患者俯臥M位,兩腿并齊,醫者-手按住大腿下部,另一手扶住足部,囑患者做屈膝動作,正常可達145*。如測肌力,醫者可用扶足部的手對屈膝施加阻力。
2.伸直檢查時患者坐于檢查床邊,雙小腿下垂,囑其主動伸膝,正常為0°。若測肌力,醫者用手對伸膝施加阻力。
3.內、外旋膝關節完全伸直后無側屈和旋轉運動。當屈曲90°時,內、外旋轉運動可達10~ 20°。