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   中醫養生是中醫學理論體系和中華民族優l秀傳統文化的重要組成部分。在快節奏的現代生活中，中醫養生之所以能夠引起社會的廣泛關注，是因為這種文化與人民身心健康息息相關。正確理解中醫養生的本質，使民眾樹立唯物辯證的養生觀，是中醫養生文化工作者的責任和義務所在。入座時，動作要輕、平穩，入座后姿勢要端正、自然，上身正直，自然放松，下肢自然屈曲，不要含胸弓背。

   中醫養生是中醫學的重要組成部分。醫偏向于治l病，并兼養生。養生不治l病，著眼點在“治未病”，即預防疾病的發生或者促進身體的康復。中醫養生文化的產生與發展來自于人民，來自于實踐。