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從里到外美白，讓肌膚重新煥發光彩，同時也需要從里到外的保護皮膚不受外界刺激的傷害。日曬雨淋是一年到頭都要做的一件大事。除有適當的 spf值， pa 功效外，還有隔離污染和彩妝的隔離功能，如多重防曬隔離露，有幾種修飾膚色的顏色，可直接當粉底使用，更是物超所值，彩妝包必備。

每日美白小技巧

每日美白可使用化妝水，以面膜的形式涂抹在臉上，再用清水洗凈。可使用乳液美白，將乳液用面膜紙浸透，然后敷于面部，直到乳液完全吸收為止，乳液不但可美白還能使皮膚更光滑。也可以用杏仁蛋來美白，番茄汁也可以美白，土豆牛奶也可以達到美白的效果。一般情況下，多吃些補水食品，少吃刺激性食物，會保持皮膚健康。

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什么能使全身美白呢

全身性美白可涂抹一些美白化妝品，日常飲食少吃一些吸光性食物，如土豆、芹菜等。一般情況下可多做一些美白防曬工作，出門要注意防曬，防紫外線。或者每天晚上洗澡的時候都用牛奶沐浴露，能達到全身美白的效果，還能涂一些美白潤膚劑，還能保持皮膚美白。吃水果和蔬菜能保持全身白皙，也能增加人體內的營養成分。

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如今環境污染越來越嚴重，另外一些女性朋友還要長時間面對電腦輻射，這樣自然會導致膚色較差，看上去比實際年齡老化很多，所以現在女性朋友對如何保養特別關心，今天我們就來介紹一下女性朋友保養的秘籍吧！

每天早上和晚上喝白開水

每天早晨起床后，空腹喝一杯水，這杯水能有效清潔腸道，補充體內流失的水份，而晚上喝一杯水，則能保證夜間血液循環的速度，如果血液太粘，就有可能導致色素沉淀，衰老更嚴重，所以每晚睡覺前，大家都要喝一杯水。

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奶的減肥功效特別好，而且還具有美容效果，每晚喝一杯純奶就有補鈣的功效，而且還能，我們平時可以用奶做面膜。

上述幾點就是我們給大家介紹的女性朋友保養的秘籍，如今職場中有不少中年女性朋友，而這類女性朋友更要注意保養的方法，您給我們介紹的這4點操作起來特別簡單，而且效果也比較明顯，大家可以酌情使用。

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皮毛不干凈在涂抹面膜前未清潔肌膚，也有可能導致皮膚出現刺痛感。如果洗臉后臉部邊角還有些潔面產品或者在沐浴過程中造成面部殘留沐浴產品，都會導致在敷面膜時產生刺痛感。

如何改善油痘肌

如何改善油痘肌肉-關注肌膚的水油平衡是油痘肌肉改善的關鍵，首先選擇適合自己的產品，讓肌膚的狀況越來越好。此外，補水不僅要靠護膚，還要多喝水，除了每天多喝水外，在飲食上也要注意，盡量不吃辛辣、油炸、刺激性的食物。正確的油痘肌清潔方法：

肌膚缺水涂面膜后皮膚出現刺痛的感覺很可能是由于皮膚缺水引起的，如果平時不注意皮膚的護理，沒有做好肌膚的補水保濕工作，就會導致皮膚極度缺水，而且還會出現脫皮的現象，尤其敏感肌膚的人可能會更嚴重。推薦在涂面膜前先抹上一層爽膚水，這樣可以緩解皮膚干燥的狀況。

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怎樣避免毛孔堵塞？

深層清潔：如果經常化妝，每天睡前必須卸妝，洗掉皮膚上的死角部位，并定期進行角質清除，每周敷臉，以有效防止毛孔堵塞；同時，每周敷一次深層清潔面膜，可吸收毛孔內多余的皮脂。

強化保濕：時刻保持臉部肌膚濕潤，特別是在冬季，天氣寒冷干燥，很容易導致毛孔堵塞，因此，要經常使用具有保濕效果的面膜及保濕護膚產品，當臉部肌膚角質層有足夠的水分時，毛孔就會變得更細，還可以防止皮膚出油等現象發生。