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發布時間:2020-08-14 05:55  
速凍食品解凍方法
從冰箱冷凍室中拿出來的冷凍食品,如何化解?
一般人有不同的做法:有的人將冷凍食品置于溫室的盤中,讓其自然化解;有的是浸泡在溫熱水中,讓其快速解凍;有的根本就不化解,直接入鍋烹炒。
其實,這些做法都不科學。營養學家認為:快速解凍,會使食品中的蛋白質、維生素受到損失,同時還會加速丙醛致癌物的產生;但如果化凍過慢,則易導致細菌繁殖,也不合適。正確的解凍方法是:將冷凍食品從冷凍室中取出后,先放到冷藏室內,幾小時后取出,放入溫度為15℃左右的冷水中浸泡,直至解凍后使用。
速凍食品的優點:
速凍食品完全以低溫來保存食品原有品質(使食品內部的熱或支持各種化學活動的能量降低,同時將細胞的部分游離水,及降低水分活度),而不借助任何防腐劑和添加劑,延長食品的保質期,同時使食品營養的保存下來。具有原食品美味、方便、健康、衛生、營養、實惠(錯開季節,提升食品值,創造更益)的好處,速凍食品同時也為生活帶來了非常大的便利。
雖然在新鮮的水果和蔬菜中的維生素會隨著時間的推移而降低,很多食物中的營養要比大多數人認為的要頑強得多。
實際上,新鮮和冷凍之間的營養水平的差異非常微小,因此它們將不太可能對健康產生影響,營養師通常鼓勵人們盡可能多吃水果和蔬菜,無論是通過任何他們喜歡的形式來吃水果和蔬菜。
新鮮和冷凍品種水果之間的纖維數量沒有很明顯的差異性存在。