南陽少兒跆拳道常用指南「詠春武校」

南陽中體詠春教育常年開設專業課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班、自衛防l身班等多門武術課程。

武術是以技擊為主要內容，通過套路、搏擊等運動形式來增強體質，培養意志，注重內外兼修的中國民族傳統體育項目。少年兒童一般6歲前后開始練習武術，這個年齡段的少年兒童正值生理、心理發育的關鍵階段。在該時期進行武術基礎訓練，對他們的生長發育有極大的促進作用。

習練武術會不會長不高、會不會影響學習呢？這一直是家長們關注的話題。下面就具體談談家長對少兒武術訓練認識上的幾個誤區。

誤區一少兒武術培訓會長不高。

這種看法是沒有科學依據的。人的身高除了受遺傳因素的影響制約外，還受童年時期的營養、負荷量等因素的影響。在武術運動中，運動員需要有良好的柔韌素質，在進行柔韌練習時，受到牽拉的首先是肌肉、神經和血管，其次才是韌帶和關節等。這些被拉長的組織所產生的反抗力和彈性回收力作用于骨，使骨受到機械力的作用，而骨的生長需要機械力，因而經常進行柔韌練習會促進骨的生長發育，使骨長長。在眾多的體育運動項目中，專業不同對運動員的身高要求也不同。武術運動中許多平衡、騰空、轉體等難度技術動作需要很好的穩定性，所以，高水平的武術運動員身高一般都不是很高。這也是武術教練對運動員的身高選材標準。

少兒武術培訓：提高素質健身體

　　武術套路運動，都是以技擊作為它的中心內容的，通過少兒武術培訓鍛煉，不僅能夠達到增強體質的作用，而且能夠學會攻防投術，特別是武術功力訓練，更能發揮技擊的實效性。

冬季練武時不少人只圖一時痛快，喜歡張著大嘴呼吸。其實這是很不好的習慣，特別在冬季，這樣做的弊病更多。

   然而，張大嘴呼吸時，使空氣改道通過口腔，讓干燥的冷空氣直接刺激咽喉部位的粘膜，易引起局部組織損傷，所以經常張著嘴呼吸，特別是在冬季，常會感到咽喉發干、脹痛、發癢，甚至引起咳嗽。另外，充滿灰塵的空氣被吸人呼吸道和肺部時。

忌貪吃冷飲：少兒武術培訓大量出汗，這就意味著身體水分嚴重消耗，運動后口渴這是很正常的，只是從科學角度來看，運動剛剛結束之時人體消化系統仍處在抑制狀態，功能低下，若是貪圖一時之爽，會有腸胃道疾病的可能。