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              發布時間:2021-01-06 23:50  






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              味道:太原月子會提醒你,鹽不太適合,可以加少量洋蔥,生姜,大蒜,胡椒粉等調味料,以利于消除血液。屬性:溫暖的能量促進血液循環,而冷凝血。因此,新媽媽不應該吃生,冷,硬食物,以防止胃腸功能紊亂和腹瀉。









              葉酸生物利用度較低,在45%左右。合成的葉酸在數月或數年內可保持穩定,容易吸收且人體利用度高,約高出天然制品的一倍左右。

                現在市場上有兩種葉酸劑型,一種是每片5毫克的劑型,另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型,每天服用一片就夠了。








              食物種類齊全多樣化

              一日以4—5餐為宜,如主食不能只吃白米、面,應該粗細糧搭配,每天食用一定量粗糧,并適當調配些雜糧、燕麥、小米、綠豆等,每日300---500g







              【青禾寶寶】帶新媽媽一起學習:新媽媽要學會的知識


              38-42周第十次產檢

                胎位固定、胎頭下來、準備生產、考慮催生:從38周開始,胎位開始固定,胎頭已經下來,并卡在骨腔內,此時準媽媽應有隨時準備生產的心理。有的準媽媽到了42周以后,仍沒有生產跡象,就應考慮讓醫師使用催產素。












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