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常提醒，乳腺導管細如發絲，用蠻力不但無法催乳，反而會破壞乳腺組織，帶來淤積，引發。一些催乳師在操作中見沒有成效，便頻繁地對乳房又揉又捏，十分不可取。采取環抱式或側坐式喂哺，以便較好地控制嬰兒頭部，易于固定吸吮部位。市場上催乳師的興起，跟中國傳統喂養的觀念有關。新橋醫院、兒童醫院專家表示，是嬰兒的食物。大部分催乳師都是從其他行業轉過來的，一些從事家政服務的月嫂甚至也轉行干上了催乳師，素質參差不齊。專家提醒，產婦請催乳師一定要謹慎。

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1、加強寶寶的吮吸。實驗證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳，從而增加的分泌。

2、避免服藥。哺乳期內，媽媽不能亂服藥。有些和食物會影響的分泌，如抗甲狀腺、山楂等。如果生病了，在醫生的囑咐下服用。

3、補充營養。中的各種營養素都來源于媽媽的體內，如果媽媽長期處于營養不良的狀況，自然會影響正常的分泌。哺乳期內可以選擇營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準備一點湯水，對的分泌能起催化作用。

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產后發汗功效 增強體質，催進維生素Ｄ的合成和鈣的補充吸收、避免患骨質疏松 ???? 風險、消除頭暈目眩、腰酸背痛、抽筋等癥狀； 能均衡和補充體內缺失的營養成份（營養物質和微量元素）；為了要保證有足夠的維生素和礦物質攝入，可以通過食物、水果等來補充。 驅除體內寒毒； 改善、減少增多的贅肉、避免皮膚松弛、增強肌膚的光潔度和彈性； 避免哺乳期后易患的、乳腺小葉等； 性、、手腳麻木及多種婦科；

1、查驗資質。這是很多學習人忽略的地方，就光聽老實說自己多專業，其實呢她基本的資質都沒，一個資質都辦不下來的培訓師，你能敢保證她能給你專業的培訓嗎?就是給了你培訓，由于其沒有資質，后續教育和出現問題，你維權都是一個問題。其實，哺乳的姿勢無論是坐著或躺著，除了要讓嬰兒輕易吮吸，母親也應該感覺舒服才對。但是目前市面上個人催乳培訓大量存在。2、是否開具有正規單位、機構的票。遇到很多學習催乳的人，聽說的很好，結果交完錢，學完以后發現什么也沒學到，要求退費時候，發現連個正規票都沒有，這是嚴重的給自己挖坑。 次數用完API KEY 超過次數限制