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發(fā)布時(shí)間:2020-09-29 20:27  





腳底為第二心臟,常搓涌泉益健康中醫(yī)學(xué)認(rèn)為腳上的60多個(gè)穴位與五臟六腑的12條經(jīng)脈有著密切的聯(lián)系,它布滿了相關(guān)全身各部位的反射區(qū)。但由于腳底部離心臟甚遠(yuǎn),抵抗力低下,是人體的先天薄弱環(huán)節(jié),客觀上為寒濕邪氣的侵襲提供了有利條件,所以說腳部的保護(hù)比其他部位顯得尤為重要。擠捏分骨:用于矯正兩骨并列部位骨頭移位的手法,醫(yī)者用兩手拇指及食、中三指由骨頭部的掌背側(cè)對面擠捏或夾擠兩骨間隙,使骨間膜緊張,靠攏的骨頭折斷端便分開,遠(yuǎn)近骨頭折段相對穩(wěn)定,并列的雙骨頭就能像單骨頭一樣一起復(fù)位。經(jīng)常溫浴后搓涌泉穴,可去病延年。
日咽唾液三百口,保你活到九十九中醫(yī)認(rèn)為,唾液是人體精華,貯于丹田,再化津還丹,遂成精氣,起到和脾健胃、濡潤孔竅、潤澤四肢五臟、滑利關(guān)節(jié)、補(bǔ)益腦髓的作用。所以常咽唾液是有一定道理的。
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膏方,又有人習(xí)慣稱其為冬令膏方。顧名思義就是在冬令季節(jié)里服用。為什么要在冬令時(shí)節(jié)服用膏方呢?這要從人的生命活動和自然氣候環(huán)境息息相關(guān)說起。
自然界氣候環(huán)境的運(yùn)動變化,無時(shí)無刻不對人體產(chǎn)生影響。“春生、夏長、秋收、冬藏,此天地之大經(jīng)也,弗順則無以為綱紀(jì)?!备鶕?jù)一年四季的氣候變化即春溫、夏熱、秋涼、冬寒,謹(jǐn)慎地起居飲食、衣著行走是十分重要的。對于脾胃功能正常的人,不強(qiáng)調(diào)必須服用“開路藥”,可以直接服用膏方,做到及時(shí)進(jìn)補(bǔ)。秋冬季節(jié)是收獲的重要季節(jié),人體為適應(yīng)外界漸冷的氣候會作出相應(yīng)的調(diào)整,血液在消化道為多,消化腺、消化酶分泌增多,消化機(jī)能增強(qiáng),食欲旺盛,體內(nèi)高熱量食品需求增多,容易吸收,并把營養(yǎng)藏于體內(nèi),同時(shí)代謝降低,消耗減少。
膏方服用時(shí)間
1.飯前服膏方
一般在飯前30~60分鐘時(shí)服藥。病在下焦,欲使藥力迅速下達(dá)者,宜飯前服。
2.飯后服膏方
一般在飯后15~30分鐘時(shí)服藥。病在上焦,欲使藥力停留上焦較久者,宜飯后服。
3.睡前服膏方
一般在睡前15~30分鐘時(shí)服用。補(bǔ)心脾、安心神的宜睡前服。
4.空腹服膏方
《本草經(jīng)》謂:“病在四肢血脈者宜空腹而在旦?!逼鋬?yōu)點(diǎn)是可使迅速入腸,并保持較高濃度而迅速發(fā)揮。滋膩補(bǔ)益藥,宜空腹服,如空腹時(shí)服用腸胃有不適感,可以改在半饑半飽時(shí)服用。