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非油炸版---糖醋排骨

這款糖醋排骨和傳統的做法相比省略了油炸的步驟，因此在操作上更加簡單，口感也更加清爽，更重要的是因為沒有油炸，所以這道菜也就更加健康，可以多吃幾塊，解解饞！

原料

肋排750克，料酒1大匙，醬油2大匙，白糖3大匙，醋4大匙，清水5大匙，鹽1小匙，大料2朵，蔥段，姜片；

做法

1、鍋中放入清水，將排骨冷水下入鍋中，開鍋后撇去浮沫、放入蔥段，姜片，大料，轉小火燉50分鐘；

2、排骨煮好后撈出，控干水分；

3、制作調味汁，1勺料酒、2勺醬油、3勺糖、4勺醋、5勺清水，調勻；你只要按照12345的比例根據自己所用的排骨量調就可以了；

4、炒鍋上火，倒入適量的油，油熱后倒入排骨，用小火慢慢煸炒，炒至排骨表面金黃；

5、排骨煸炒好后，倒入調味汁，沒過排骨，大火煮開后轉小火慢慢讓它燉10分鐘至入味，加入少許鹽，開大火收干湯汁即可。

涼拌豬肘子

原料

前豬肘一個，生姜3片，八角10克，香葉5克，陳皮10克，花椒10克，大蒜20克，生抽15ML，紅糖50克，香菜5克，辣椒醬20克

（對于調料，大致相同即可，各有各的做法，因為還要淋辣椒調料的）

做法

1、把肘子中間的大骨頭剃除掉，豎著劃開一刀，沿著骨頭輕輕剃，很容易就剃下來了。

2、切掉蒜根處，然后用刀背拍蒜頭，剝蒜瓣會容易許多。

3、切三片生姜備用。

4、鍋里燒水，放入去骨的肘子，和其他所有調料。

5、開大火燒開后轉小火燉1.5小時（用高壓鍋可以減少時間）。

6、燉軟后，大火收汁（肘子更入味，同時也上顏色）

7、然后撈出肘子，趁熱用保鮮膜包住用力卷起，兩邊保鮮膜折疊過來捏緊，一定要卷緊一點，涼后也不致于散掉。（可以拿做壽司用的卷簾來幫助卷）

8、卷好后放冰箱冷藏24時。

9、拿出肘子切片0.2厘米左右，擺盤。

10、調個辣椒油。三勺辣椒油，香油，麻油，一點鹽，生抽二勺，一勺醋，一點蒜泥和姜末只要一點點，再加點香菜，拌勻。

（調辣椒油完全要根據個人口味，不食辣椒的去掉辣椒油即可，可少放。

11、把調好的辣椒油淋在肘子上面，即可成功上桌哦了。

 怎么挑選豬肉？

1.質量。

當買肉的時候，會對所有肉的品質有一個主觀的感受，這種主觀感受很直接也很正確，有的時候它的顏色，狀態都會影響我們的購買欲望。另外看起來比較水分大的豬肉也是質量讓人懷疑的，所以我們會在色澤感官和水分的程度上來做一個基礎判斷，然后才決定這種肉值不值得購買。

2.部位和肉皮顏色。

買肉的時候除了以上的直接感受以外，另外還要看一下肉的部位以及肉外面肉皮的顏色是否新鮮。有些肉的部位不好，有很多淋巴1結這種肉就不值得購買，比如說腰窩處。

① 看肉質，新鮮豬肉呈現為水紅色或者鮮紅，且色澤光亮；若是暗紅或者黑紅，甚至能夠看到肉質中夾帶暗黑小血塊，則為不新鮮豬肉或者病態豬肉。如圖所示，對比。。。

② 看肉皮，新鮮豬肉肉皮呈現為淡黃白色，細嫩富彈性；不新鮮的則豬皮顯現為暗黃或者泛紫紅色，且毛孔粗大、稀薄，是為老母豬肉或者病態豬肉可能性大。如圖，對比。。。

③ 聞氣味，新鮮豬肉有一股自然 的鮮豬氣味，而不新鮮的豬肉聞起來有腐臭味等等異味，或者有些豬肉的冰凍久了聞不出肉味。

④ 察看是否有檢驗合格標示，因為國家會在生豬出欄前對生豬進行檢疫，豬皮上印有合格標簽的才可放心購買。

紋理辯別法：

新鮮的豬肉紋理清晰，瘦肉和肥肉的接觸地方清晰而不混濁，肥膘肉不脫落，肥肉層和瘦肉導均勻不亂，如果是放過冰箱的肉紋理較淺，如果是新鮮肉放過冰箱的，紋理是淡淡的，但仍可清晰看到，如果是變質的肉放進冰箱后再買的，紋理是看不出來的，亂紋的豬肉都是已經腐質了的，不可食用。

腐肉加工的辯別方法：

現在化學工業發達，有不少已經腐質的豬肉聞起來很是刺鼻，但經過加工以后就沒有了這股子壞味，但肉的彈性和紋理是無法復1制的，如果肉質聞起來沒有任何壞味，就是找不到肉的紋理，特別是在切肉的時候，想找肉紋根本找不出來，這樣的大都是腐肉加工過的，危害更大。