福州健身器材廠常用指南【飚速體育用品】

家用跑步機已為越來越多的人接受，成為家庭健身的不二之選。簡單介紹下跑步機的功能及使用：電動跑步機上都有五窗式電子表，將運動者的跑步速度、時間、里程、消耗的卡路里數、心率都顯示出來。比賽規則1．保齡球是以局為單位，以擊倒球瓶數保齡球的多少來計分并決定勝負的。這樣，運動者在健身時，能夠對自己的身體狀況了如指掌，由于傳動滾帶是橡膠的，所以對腿腳關節的沖擊力比跑1馬路要減少很多，不易引起傷病，從而保證運動量的科學和安全。

1. 向下伸展雙膝微曲，身體慢慢向前彎，讓背部和肩膀放松，雙手盡量去觸摸腳趾。保持10~15秒，然后放松。重復做3次。2．腳筋伸展坐在干凈的座墊上，把一條腿伸直。把另一條腿向內收，使其緊貼伸直的一條腿的內側。盡量用手去觸摸腳趾。（6）精英賽：通過上述前四項比賽，取24局總分的前16名參加準決賽，進行單循環后共打完15局，取15局總分的前4名參加挑戰賽。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復做3次。3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立，一腳在后。保持后腿直立且腳跟著地，向墻或樹的方向傾斜。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復做3次。

保齡球的計分不難，每一局總共有十格，每一格里面有兩球。2006年1-12月，中國體育用品工業企業實現累計工業總產值51,537,399千元，比2005年同期增長24。共有十支球瓶，要盡量在兩球之內把球瓶全部擊倒，如果球就把全部的球瓶都擊倒了，也就是“STRIKE”，畫面出現“X”，就算完成一格了，所得分數就是10分再加下兩球的倒瓶數，但是如果球沒有全倒時，就要再打一球，如果剩下的球瓶全都擊倒，也就是“SPARE”，畫面出現“/”，也算完成一格，所得分數為10分再加下一格球的倒瓶數，但是如果第二球也沒有把球瓶全部擊倒的話，那分數就是球加第二球倒的瓶數，再接著打下一格。