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發布時間:2020-08-23 10:12  






















1965年北歐芬蘭唐特力誕生了全球第1臺家用的跑步機,設計師根據傳速帶的原理改變而成。這臺跑步機誕生代表了現代意義上真正的家用跑步機,歐美國家的人開始接受家里的跑步。不過開始的跑步機,也只能在上面快走,跑步有點不舒服。鍛煉效果的有效性在于跑步機各種科學的鍛煉程序,鍛煉方式、以及科學的數據監測,提高有效的鍛煉效果保證。1969年芬蘭唐特力誕生可全球第1臺心率訓練跑步機,把心率監測安裝在跑步機是全世界一大創舉,為全世界以后發展健身器材指明了方向。為什么這么重要那,運動時心率是人體狀態最1好的顯示器,在歐美,監控心率合理的控制自己的運動強度與科學健身已經是十分普及的概念,心率健身也成為了很重要的健身指標。


雙位大轉輪主要功能:增強肩帶肌群力量,改善肩關節柔韌性與靈活性,預防肩部疾病。適用于肩關節僵硬,活動障礙(如肩、),有利于肩部外傷的康復。
使用方法:1、雙手握住轉輪手柄,同時向順時針或逆時針方向轉動;
2、雙手握緊手柄,上體隨著器材轉動,以單腳為軸進行轉體。
注意事項:禁止攀爬或垂直拉動轉輪。有病理人士應征得醫生同意方可使用,使用時須有家人看護;兒童使用時須有成年人看護方可運動。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適,應立即停止并咨詢醫生。





立式腰背器主要功能:放松背、腰部肌肉,消除疲勞,調節神經系統,達到保健、康復目的。背腰部有多條重要經絡循行(督脈在背腰部正中、膀胱經在脊柱兩側),分布著人體所有與臟腑相關的重要穴位,背腰部可以刺激很多穴位,可以疏經絡,使氣暢通,調整相關臟腑功能,提供人體抗病能力。第二種分類:單功能和多功能一般都是家用跑步機有這樣的分類方法(卡路里、距離、時間、速度這些是電動跑步機本身該有的功能,這不是分類的依據)單功能跑步機:除了可以跑步機以外,電動跑步機帶自動升降爬坡功能也算單功能。
使用方法:練習者手扶把手,身體靠住器,上下左右緩慢移動。
注意事項:有病理人士應征得醫生同意方可使用,使用時須有家人看護;兒童使用時須有成年人看護方可運動。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適,應立即停止并咨詢醫生。