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生完孩子松弛，進來看看立馬幫你

產后松弛可以恢復嗎？本身有一定的修復功能，產后出現的擴張現象在產后3個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂，中的肌肉受到損傷，所以彈性的恢復需要更長的時間。產后媽媽可以通過艾妮專業的產后項目來加強彈性的恢復，促進緊實。香港艾妮母嬰護理服務用品集團是1997年由香港醫院碩士Allina女士承辦的專業母嬰。專業的護理項目管理機構，旗下品牌有（艾妮寶貝）（艾妮媽咪）（艾妮天使）；艾妮秉承“中西結合科學護理”的服務理念，為孕產媽咪、新生兒、嬰幼兒建立科學的護理方法及服務模式并提供安全健康有效的護理產品，我們企業的宗旨是：  “孕育健康寶貝，塑造魅力媽咪”!

萎縮原來是這些東西搞的鬼！

排出殘奶有什么好處？

排出后首先是管暢通了，恢復管正常的工作，輸送營養和排出毒素，進而整個組織處于一個正常的狀態，細胞、脂肪細胞、纖維細胞，使有全新的活力狀態，細胞得到滋養后，吸附脂肪的能力就會增強，因而會有豐滿和美麗而健康的體現。

大多數婦女是由于哺乳期身體消耗較大，帶孩子又辛苦，使體內儲備的脂肪消失，體形變瘦，再加上不注意哺乳期和哺乳后的保護，便造成縮小。而部分婦女由于哺乳時間延長，或原功能較差，或對素較敏感，功能恢復的較慢，這樣就導致女性激素分泌減少，就出現萎縮現象

產后腰酸背痛，肚子減不掉?你可能腹直肌分離了!產后腰酸背痛，肚子減不掉?你可能腹直肌分離了!

什么是腹直肌？

腹直肌！那不就是大力水手們的八塊腹肌嘛？沒錯！從突入腹腔的還是在一天天地變大，剛開始擠擠腹腔里面的臟器還能裝得下去，后來干脆就自己開疆拓土，抻長腹部肌肉，撐大腹部空間。在這生存空間的角力里，首當其沖的就是腹腔的門戶——“腹直肌”。

腹直肌具有保護腹腔臟器，維持腹內壓，參與完成、分娩、嘔吐和咳嗽等生理功能。

腹直肌一般是由于懷孕期間及分娩過程中，或肥胖及長期腹壓的人群，隨著腹部壓力的增大，女性腹部肌肉中就會出現一個空隙，懷孕期間肌肉被拉伸，產后無法自動修復。、避免做一些腹部鍛煉，如果腹部直肌空隙還未關閉前，不能夠進行一些劇烈高強度腹部鍛煉，因為這樣會損傷肌肉。第二、要及時的進行，腹直肌分離會增加腹部的發生幾率。第三、要讓小腹得到平坦。第四、局部包扎腹帶，適當鍛煉，循序漸進，防止腹壓過高